胃癌患者術後怎麼運動呢
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胃癌病人在腫瘤切除或者放射、化學治療已能控制病情後,就應該適當地參加一些力所能及的體育運動,以改善機體的新陳代謝,提高整個機體的免疫、抵抗能力,不僅可以減少癌細胞的病變,又可以增進食慾,改善消化功能,更使人心境開朗,增進心理健康。
體育鍛煉對於癌症病人康復,有着積極的作用。不過參加運動,原則是循序漸進,量力而爲。具體給大家推薦的運動方法有以下幾種:
一、胃癌患者如術後無任何禁忌症,可在術後1~7之天后,由家屬攙扶在病房裏走動,可促進身體各機能的恢復。
二、如果胃癌患者手術的創傷較重,術後體力較差,不能下牀的情況下,可在牀上做肢體運動和翻身動作。
三、如果胃癌患者手術身體恢復良好,可逐步加大運動量,變換鍛鍊內容,從散步、氣功、太極拳到做操,最後可適當慢跑。其中,最佳推薦散步的運動方式,散步的要領如下:
1、建議胃癌患者術後散步時衣着要寬鬆,鞋襪要合適,以保安全。
2、散步時要從容不迫,怡然自得,摒棄一切雜念。
3、散步時步履要輕鬆,有如閒庭信步,以達周身氣血平和。
4、散步時要遵循循序漸進,量力而行的運動原則,散步的時間可長可短,要做到形勞而不倦,不要氣乏喘籲。
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