怎麼做可預防卵巢癌呢
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也許不少會想到如何去保護好卵巢以預防卵巢癌,但是你相信嗎,做家務就可以預防卵巢癌?這同運動能夠有效預防疾病的道理一樣,家庭主婦在做諸如打掃衛生、洗衣洗碗等家務活的同時其實也是在做運動,而這些運動也能預防卵巢癌。
根據澳大利亞和中國聯合研究表明,經常在家中做家務,例如打掃衛生、操作真空吸塵器等運動可以有助於預防卵巢癌。
這項研究結果刊登在國際癌症雜誌上,研究稱,中等強度的勞動,如家務活動,可以減少婦女患卵巢癌的可能性。這項研究是由澳大利亞與中國的浙江大學醫學院共同完成的。研究小組的組長Colin Binns來自澳大利亞佩思市的Curtin大學。
每天做家務3小時少患卵巢癌
研究小組稱,這項研究持續了兩年,一共調查了900名中國婦女。研究表明,這些婦女增加體育鍛煉後,卵巢癌的患病率大大下降,而家務勞動與體育鍛煉有同樣效果。
Colin Binns稱,一位婦女如果一週只做20分鐘的家務,基本上沒有起到鍛鍊作用。但是,如果每天做3到4個小時的家務的話,對於預防卵巢癌有相當大的作用。
研究小組還認爲,這項研究表明,適量的運動有助於防止卵巢癌,同時還可以阻止其它相關的婦女病,如子宮癌等。
Colin Binns稱,究竟爲什麼做家務可以預防卵巢癌,具體的原因還沒有研究清楚。可能的原因是適量的運動可以阻止身體過多積累脂肪,而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時,適當的運動也可能增強了免疫系統,從而降低了婦女病的發生。
適當運動調節人體免疫力
卵巢癌是女性常見的婦科惡性腫瘤之一,其發生率僅低於宮頸癌、子宮內膜癌,在婦科惡性腫瘤中佔第三位。
由於卵巢深藏在盆腔內,即使長了瘤子,也不易被人發覺。據統計,60%~70%的病人因產生症狀初診時,已屬晚期。因此,人們應及時發現卵巢癌亮出的“黃牌”警告。
溫馨提示:運動是預防各種疾病的有效手段,希望廣大的女性朋友們能積極參加體育鍛煉,早日預防卵巢癌。
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