長期的過度用眼導致乾眼症等眼病發病
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蘋果等智能手機的發展,上班族不光在辦公室緊盯電腦十多個小時,而且在公交車、地鐵甚至於上廁所的時間內都看手機來打發時間,這種高緊張高節奏的工作及生活讓越來越多的人眼睛感到不適。
因此近年來許多本是老年性的眼病,隨之趨向去年輕化。由於過度用眼,導致不少市民頻頻出現視物模糊、視力下降、近視加深、乾眼症、青光眼,以及眼前有“飛蚊症”等眼疾,其中最爲嚴重的還可能致盲。專家提醒,用眼過度者應注意適度用眼,避免成爲高知盲人。
鄭先生是某上市公司的一名IT工程師,有時候經常加班到很晚纔回家,近日眼睛不舒服經檢查,告訴醫生說眼前出現的“飛蚊”症狀,其實就是日常熟知的“飛蚊症”。這種疾病近年來在白領中間非常流行,尤其是像鄭先生這樣每天需要對着電腦工作10多個小時的人。究其原因,就是工作時間太長,用眼過度,不注意眼部健康。
有些人經常眼冒金星,卻不當回事,以爲只是貧血,不注意眼睛休息。長此以往,還有視網膜剝落的危險。專家提醒,出現飛蚊症的市民,只要適度用眼,多做運動,保證充足睡眠,讓眼睛能獲得足夠的休息,基本上就不需要特別的治療。如果在工作之餘,還能多看看綠色,曬曬太陽,飛蚊症症狀可能會消失。專家提醒,年輕白領平時可選擇一些戶外運動,比如:打球、爬山等,不要長時間看電視、盯着電腦玩、看碟片等。
經常長時間用電腦的人,可能會出現眼睛佈滿血絲、視力模糊、乾澀發癢,甚至還有刺痛感。當出現這些症狀時,就提示可能用眼過度了。有些人未及時發覺已經用眼過度,還可能產生嚴重後果,比如:乾眼症、結膜炎、急性麥粒腫、視網膜脫落等。
“加班族”經常熬夜、眼睛疲勞、睡眠不足等,是誘發結膜炎和急性麥粒腫的重要原因。而氣候乾燥的春季,因過度用眼導致乾眼症的人也明顯增多。那些一直在空調房間,平時喜歡戴隱形眼鏡的白領,患乾眼症的機率就更高了。專家提醒出現這些症狀時,如果能及時地理會自己眼睛發出的疲勞信號,勞逸結合,給眼睛充分休息,則是避免患上各種可怕的眼疾的最好方法。
小編還是提醒大家,在過度用眼的同時一定要注意保證眼睛的充分休息,一定要注意勞逸結合,避免患上各種不必要的眼疾。
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