孕期如何保健能減少寶寶弱視
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臨牀發現先天不足的小孩中弱視的發病率較高。弱視眼的發生與先天體質有着密切關係,而先天體質的強弱則取決於妊娠期的營養與保健狀況。倘若母親孕期注意保健,小兒弱視是可以預防的,具體可從以下幾個方面做起:
1、調整情緒,保持心情舒暢人們的心理活動是影響內臟生理功能的重要因素,當精神愉快時,血液中便增加一種有益於健康的化學物質。相反,憤怒、憂鬱、悲傷時,情緒處於混亂之中,會嚴重干擾人體內臟器官功能,在憂鬱狀態下則會抑制消化液的分泌和腸蠕動,引起食慾不振,久而久之就會導致孕婦營養不良,進而影響胎兒發育,可能導致弱視發生。因此,孕婦要注意調節情志,做到心情舒暢,保持良好的心理狀態,避免不良情緒對機體功能的影響。
2、調節飲食,保證營養孕婦的營養直接關係到胎兒的視覺器官發育,如果孕婦偏食、挑食、厭食,會導致營養不良,使某些微量元素缺乏,則影響胎兒的發育,甚至導致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長髮育和視覺機能不可缺少的必需元素,若孕婦體內鋅缺乏,就可能導致胎兒弱視的發生。孕婦要使自己身體健康和胎兒發育良好,則必須保證充足的營養,要主動做到膳食平衡,不偏食,不挑食,食物以清淡富有營養爲主,不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。
3、戒菸酒,養成良好的生活習慣酒精可消耗大量的鋅,常酗酒的孕婦可使體內微量元素鋅缺乏,使胎兒視覺器官發育不良而成弱視。研究證實,菸草中含有一種毒性很強的“氰化物”,長期吸菸者,氰化物容易在體內積蓄,一旦積蓄過多,慢慢就會發生氰化物中毒而導致菸草中毒性弱視。特別是吸菸又嗜酒者更易發生菸草中毒性弱視。因此,若希望嬰兒眼睛發育良好,孕婦不僅要戒除菸酒,而且儘量遠離被動吸菸的環境爲佳。
4、預防疾病、保健康孕婦感染某些病毒,可直接影響胎兒視覺器官的發育,造成嬰兒弱視。因此,孕婦不要經常往來於人口集中和人流量大的場所,避免感染。
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