忍屁不放容易患肝癌
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放屁雖然人人都會有,但是人人都不願意別人看到或者聽到。實際上,因爲放屁而感覺到羞恥的人不在少數。有的朋友甚至爲了不讓人感覺到自己放屁,而選擇了忍受。
專家提醒大家,如果如果長時間忍耐放屁。有毒物質會從腸壁被血液吸收,危及健康,不但可造成口臭或體臭,還有可能導致肝臟超負荷,引起肝癌的出現!因此,如果“有屁”最好還是“快放”。
專家:“有屁”不“快放” 容易患肝癌
專家指出,臭屁中的氨氣和吲哚等都是對人體有害的氣體,如果這些臭氣不能及時排出體外,就會被大腸壁吸收,重新進入血液,在全身流動,影響身體的各個器官。
如果長期不能排出體內的這些廢氣,會使體內的器官受到嚴重影響,特別是肝臟這類解毒器官的負擔加重,會使肝臟的功能減弱,肝臟可以將氨氣轉換爲尿素,然後通過尿液排出體外,當肝臟功能衰弱時,若是廢氣中所含的氨氣太多,超出肝臟的負荷,就可能造成人的意識昏迷。
此外,腸內積累的廢氣,可能壓迫血管,造成血液循環不良,引起手足冰冷。廢氣會對新陳代謝造成妨礙,使得臉上長粉刺和雀斑,引起皮膚乾燥、粗糙,所以臭屁還是愛美人士的大敵。因此專家指出,最好“有屁快放”。
養生:注意飲食 遠離“屁”煩惱
專家表示,健康人消化道內有100毫升的氣體,而形成屁排出體外的量,浮動範圍比較大,這與吃的食物非常有關係,如果吃較多的豆類和薯類則會使屁的量增加2-10倍,如果你不想在公共場合給自己造成困擾,就要注意少吃一些這類食物。此外,最好注意肝癌飲食方式問題:
1、吃東西時細嚼慢嚥,讓食物和唾液充分混合,就可以減少吃進去的空氣。
2、多吃根莖類、薯類、五穀雜糧、海藻類等富含食物纖維的食物,以改善腸內的細菌生存環境,增加有益菌的數量;禾良神食糧這類生食粉也是不錯的選擇,食用方便。
3、晚餐少吃,因爲晚上胃腸功能比較弱,晚餐吃得過多,容易增加胃腸的負擔,而且也容易在體內堆積垃圾。
4、不要暴飲暴食。
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