中年過後如何擁有一護好牙?
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在人一生的發展過程中,中年期是指35歲至50歲這個年齡階段。“四十而不惑,五十知天命。”一般人都視中年人爲強者,認爲中年人事業有成,家庭穩固,責任重大,是成熟的階段,理應能處理所有工作與生活中的問題。同時中年人也是最容易忽視自己身體健康的人羣之一。
中年過後,多數人都會有這樣的遭遇:牙齒常感痠痛、鬆動、咀嚼無力、物體嵌塞、齒根發炎等。這是因爲在年齡的關係以及平時口腔保健習慣,工作壓力等多種因素下導致的。要想自己中年後能有一副健康的牙齒相伴終身,就要特別注意牙齒的保健。
1、警惕根面齲:中年過後,由於牙周開始萎縮,牙頸部和部分牙根開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低,抗齲能力差,易出現齲洞。在臨牀上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽,不易發現,因而最易被人們忽視,所以,中年人應定期檢查牙齒,及早發現齲洞,及早充填,減少痛苦和損失。
2、防治牙周炎:牙周炎是中年人常見的病,但卻不像齲齒那樣爲人們所瞭解和重視。許多人患上了牙周炎吃點藥就沒事了”。殊不知,牙周炎常反覆發作,最終導致牙齒鬆動脫落。對付牙周炎,僅靠吃藥不能解決問題,應做局部的牙周治療,如做牙周潔治、牙周沖洗上藥或齲下刮治、翻瓣手術根治、全身用藥,平時再配合有效刷牙,治療效果是令人滿意的。
3、修復缺牙:有些人認爲,年紀大了,缺幾顆牙是正常的事。缺了牙還得鑲假牙,缺就讓它缺吧。孰不知這樣下去會明顯降低咀嚼能力、影響消化和營養吸收、加快鄰牙鬆動脫落、影響語言和容貌,鑲上假牙這些問題便迎刃而解。
4、溫水刷牙:中年過後,由於牙面磨耗和牙周萎縮,牙本質暴露,牙齒易出現敏感症,遇冷、熱、酸、甜就感到牙齒痠軟。這種反覆的過冷、過熱的刺激,會導致牙髓炎,損害牙齒的健康,用溫水漱口刷牙,避免過冷、過熱的刺激,可以減少牙髓炎症的發生。
5、牙齒保健操:生命在於運動,牙齒也需要運動。一日三餐,牙齒雖然也在運動,但正如四肢每天都在活動卻不能完全代替保健運動那樣,三餐飯的咀嚼動作並不夠。牙齒還需要自身的鍛鍊,如叩齒、轉舌按摩、鼓漱,解便時咬緊牙關等。
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