眼乾不要過渡依賴眼藥水
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眼藥水成“電腦族”新寵 現在年輕人已經成了眼藥水的主要消費人羣。他們與電腦結下“ 不解之緣”,長時間工作,休息時間還要看影碟、上網打遊戲或看電視,他們眼睛的負荷可想而知。剛開始的時候,他們感覺眼睛累了、乾澀了,就到醫院看病,讓醫生給開些眼藥水滴眼,緩解眼睛的不適。漸漸地,很多人逐漸對眼藥水有了依賴,以後乾脆自己到藥店購買。
不要依賴眼藥水 從眼睛的保健考慮,眼藥水能不用就不用,尤其是對於單純性視疲勞,眼藥水絕對不是必備品。對於普通人來說,最常見的問題是視疲勞,視疲勞有多種原因,一般人很難對症用藥。即使需要用眼藥水,也最好在醫生指導下使用,免得對眼藥水產生依賴。
近視的人如果經常不戴眼鏡的話,視疲勞的發作會比較頻繁。出現這種情況時最好讓眼睛休息一下,或者戴合適度數的眼鏡看東西。
有些人眼部不舒服、乾澀是因爲眼睛本身有毛病。除了屈光不正之外,隱性的斜視,特別是有隱性的外斜視的人看東西比正常人容易累。如果有斜視,滴眼藥水是不能解決問題的,應該去醫院進行檢查。
做好預防可少用眼藥水 電腦族只要做到以下幾點,就可以少用眼藥水:用電腦時間不要太長,用電腦或看電視1~2個小時應休息10分鐘,同時增加眨眼次數以溼潤眼球,每分鐘眨眼的次數應在15~20次,並要眺望遠處,讓眼睛充分放鬆。每天在電腦前工作累計不要超過6小時。戴隱形眼鏡的人,只要平時注意個人衛生,嚴格按照正規操作程序戴、卸,也不必老滴眼藥水。除了滴眼藥水,還有些方法能夠緩解眼睛乾澀,如做眼保健操、多看遠處等。
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