發生脫髮現象應注意些什麼
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發生脫髮現象應該注意些什麼呢?頭髮的生長也是有一定的週期性的,每天都會有一些頭髮自然脫落,但是如果出現頭髮大量脫落的話,朋友們就應該注意一下了,看看是什麼原因導致的,如果是因爲疾病的原因,應該及時去醫院接受治療。
脫髮的注意事項1、充足的睡眠
影響脫髮的原因也有可能是因爲睡眠的問題,專家指出,充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。
反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
脫髮的注意事項2、避免過多的損害
一些外界的損害有可能導致脫髮的情況發生,染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大,次數多了會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害,使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
建議:染髮、燙髮間隔時間至少3至6個月。夏季要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護。
脫髮的注意事項3、洗頭及梳頭
不同季節的洗頭次數也應該有多不同,一般情況下,夏季洗頭可以每週3至7次,冬季可以每週1至3次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑,因這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強,易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議:選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環。
上面針對脫髮的注意事項爲大家介紹了三種,相信看過上面的內容之後,大家對如何預防脫髮這方面的信息有了更多的瞭解,希望上面的內容對大家能有幫助。
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