如何才能告別脫髮呢
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脫髮通常是指頭髮的脫落現象,這是由於每個人每時每刻都在進行着新陳代謝,從而會造成頭髮的自然脫落。正常情況下,脫髮數量往往會保持在五十根左右,不會影響到頭髮的濃密程度。但是,如果出現異常的掉髮現象,這樣就很容易會導致脫髮的發生。那麼,如何才能夠預防脫髮?
預防一:勤洗髮
每個人可以根據自己的不同髮質,進行洗髮標準。如油性頭髮可以一天一洗,而中性和乾性頭髮兩天一洗就可以。使用具有舒緩作用的洗髮水,既能保持頭髮的清潔,減少多餘油脂;又能促進頭皮健康,強韌髮絲。
預防二:頭部按摩
在平時生活或者工作中,人們可以將雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮,按摩頭皮,以促進頭皮的血液循環,幫忙毛囊吸收養分,有益於生髮。
預防三:保持頭髮溼潤
經過長時間的觀察,發現日曬、空調等因素,都很容易造成髮絲缺水、乾燥、斷裂。因此,頭髮需要水的滋潤,平日覺得空氣乾燥時,可以在髮絲上噴一些補水噴霧,隨時保持髮絲的溼潤和彈性。
預防四:補充水分和養分
我們所生長的頭髮每時每刻都離不開水分及其養分的供給,因此,人們應該多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物,爲頭髮生長提供充足的水分和養分。
在現實生活中,預防脫髮的方法有多種多樣,不僅有以上的方法,還可以通過少吃刺激性食物、減少燙髮、染髮的次數等方法,能夠良好的防止掉髮。
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