痤瘡反覆發作是因爲什麼
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痤瘡反覆發作讓很多人不勝其煩。導致痤瘡的原因有很多,除了體內激素水平、清潔衛生等因素外,體內缺鋅也會導致痤瘡反覆發作。
痤瘡好發於青春期,男性略多於女性,但女性發病早於男性。有80-90%的青少年患過痤瘡。痤瘡與雄性激素分泌增多,刺激皮脂腺分泌有關;與潔膚不當,痤瘡棒狀桿菌等細菌感染有關。有研究表示,痤瘡之所以會反覆發作或與人體內缺少鋅有關。
專家表示,鋅是人體必需微量元素之一,缺鋅可致組織內維生素A不足,影響皮膚上皮細胞正常分化。因此鋅元素能夠防治毛囊角化,促進上皮組織提高修復能力。也就是當我們臉上長了痤瘡,補充鋅就會加快痤瘡的康復,所以痤瘡患者要及時的補充體內的鋅,而且鋅還有助於增強機體免疫防禦功能。
那麼痤瘡患者如何做才能補鋅呢?
首先,多吃含鋅量比較高的食物,如豆類、小米、蘿蔔、大白菜、小麥、土豆等。
其次,多吃含鋅最爲豐富的食物,如羊排、子雞、瘦肉等,其中蛋和牡蠣含鋅量極爲豐富。
除了在飲食上多吃些含鋅豐富的食物外,痤瘡患者還要注意:
1、應養成良好的衛生習慣,搞好個人衛生,要經常用溫水和肥皂作局部清洗,以清潔面部皮膚,阻斷感染因素,以免刺激油脂的分泌。同時不用油脂性護膚品或化妝品等。
2、要調整好心態,保持積極樂觀的狀態;少吃辛辣油膩的食品及甜食,這些食品都會刺激出油,加重痤瘡;多吃蔬菜水果,保持大便通暢也很重要。
3、長了痤瘡不要用手指去擠壓、剝落和撓抓,防止細菌細菌進入毛囊後可造成繼發性感染;細菌進入血液可導致菌血症,甚至敗血症,以及反覆不愈的毛囊炎。毛囊炎反覆不愈會使毛孔逐漸變粗大,致使皮膚粗糙,形成黑斑,長期不能吸收營養而影響面部美觀。
一旦患上了痤瘡,不要盲目買一些藥膏或者聲稱能治療痤瘡的護膚品,一定要到正規醫院的皮膚科進行檢查,由醫生制定個性化的治療方案,有針對性地治療痤瘡,才能還你乾淨的顏面。
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