白領容易患黃褐斑 中醫治療黃褐斑方法
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黃褐斑是面部黑變病的一種,是發生在顏面的色素沉着斑。黃褐斑在面部的蔓延不亞於間接毀容,多數女性因此失去美麗和魅力,對生活失去信心。所以,瞭解黃褐斑的症狀表現有助於患者及早的進行治療。
長期面對電腦引發黃褐斑
長期受電腦的輻射容易引發,痤瘡、輻射斑、肌膚乾燥晦暗、眼睛視力下降、黑眼圈。所以,女性朋友在必要的情況下要有意思的減少面對電腦的輻射,如果條件允許上妝前塗上防輻射隔離防曬霜,可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害,減少色素沉澱的機會,遠離雀斑黃褐斑。
中醫藥膳解決黃褐斑
一、肝氣鬱結型:面色不華,斑疹黃褐,胸脅脹悶,月經不調,舌淡紅,脈弦。
厚朴香附煨豬肘:厚朴15克,香附10克,枳殼15克,川芎 6克,豬肘500克,將上4味中藥壓碎,裝入紗布袋,與豬肘共入砂鍋中,加水適量,武火燒沸,撇去浮沫,再用文火煨至熟爛,去除藥包,加入適量酒、鹽、味精、醬油、糖等,再煨片刻,即可食用。
二、腎虛型:面色灰黯,斑疹灰黑,腰膝痠軟無力,月經不調,煩悶,舌紅,脈細。
淮山苡仁豬腎粥:淮山60克,薏苡仁30克,豬腎1個,粳米 100克,將豬腎剖開去臊筋,切碎;淮山切成小塊,同薏苡仁、粳米加清水煮粥,熟時加上少許鹽、味精調味食用。每日1—2次。
三、脾虛血瘀型:面色不潤,斑疹灰褐,神疲納呆,脘腹脹悶,舌淡,脈濡。
八寶粥:生苡仁10克,生芡實12克,生山藥25克,赤小豆15克,蓮子15克,扁豆10克,大棗10枚,粳米100克,加清水煮成稀粥,熟時加適量白糖調勻,再煮片刻,即可服用。
黃褐斑不能吃什麼
1、減少食用黑豆、核桃等主食、紅菱、豬肝等深色食物的機率,這容易降低體內黑色素含量和濃度,也有利於內臟健康。深色食品還包括紫米、赤豆、青豆、黑芝麻,烏骨雞、牛羊肉、濃茶、可樂、咖啡和朱古力、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食。此外,還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2、其次是燒烤油炸食物,這些食物是許多人的心頭之愛,聞起來香辣可口的麻辣臭豆腐、羊肉串雖然解饞,可是吃了對色斑的治療可是有大害。燒烤油炸食物吃了不僅容易發胖,而且內含的氧化物會加速肌膚的老化,所以應儘量少食,如果實在忍不住的話,不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麪包、花生、芝麻、糙米等。
3、還有感光蔬菜也容易使皮膚變黑,因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性,多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑,所以要適量的攝取。紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。一般而言,含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
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