預防宮頸癌可多吃豆製品
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對於女性朋友來講,豆類是保證健康營養的佳品,不僅能幫助女性美容養顏,同時還可以預防一些疾病,如預防宮頸癌、子宮內膜癌等常見的婦科炎症,所以女性朋友想有效的預防宮頸癌,就要多吃一些與豆類食品有關的豆製品。
豆製品之所以能幫助女性預防宮頸癌等婦科炎症,主要就是因爲像豆漿、豆芽、豆腐等都含有豐富的異黃酮素,其作用類似於人體的雌激素,可降低患癌風險。這些異黃酮具有抗氧化、抑制不正常血管增生、抑制應激反應和增強免疫力的作用。經研究證明,該物質可抑制宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌生長,減少癌細胞分裂,同時可有效阻止腫瘤轉移。
儘管如此,但在生活中不是人人都喜歡喝豆漿一類的東西,但是可以改變一下喝豆漿的方法,比如用豆漿代替酸奶,把菠蘿、蘋果、哈密瓜、香蕉切成小塊,加入豆漿中攪拌後食用,或將西紅柿汁與豆漿一起攪勻食用,在喝豆漿時也可攝入一些奶製品,以補充鈣質。
總之,我們生活彙總的一些豆製品是預防宮頸癌的一種良方,並且預防效果也很好,所以建議廣大的女性朋友在生活中應多進食些與豆製品有關的飲食,這樣才能很好的預防宮頸癌等婦科炎症。
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