飲茶喝粥簡單去口臭
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飲茶喝粥使口氣清新告別口臭
有口臭很尷尬 飲茶喝粥讓口氣清新
很多人有口臭的症狀,口臭讓人非常尷尬,尤其是近距離接觸的時候,誰都不想自己身上帶有難聞的氣味。別以爲口臭只是個小毛病,除了正常的人際交往帶來許多煩惱之外,還可能是身體健康出現問題的信號,包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病,都可能引起口臭。
長期口臭大多來源於口腔疾病
口腔氣味的產生有多方面。誠然,食用某些刺激性食品如洋蔥、大蒜,吸菸、熬夜、上火等都可能引起口臭,但這一般是暫時性的,經定期良好的口腔衛生清潔可以很快去除。
如果口腔長期發出不良氣味,就需要引起重視了。有調查顯示口臭在人羣中發病率約有30%。而這其中大概80%~90% 的口臭是來源於口腔,被稱爲“口源性口臭”。
口腔衛生狀態欠佳,菌斑、軟垢、牙結石大量堆積,牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜疾病都會引起口臭,其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。而口腔的惡性腫瘤可產生髮展迅速並持續加重的口臭,翁志強稱腫瘤所引發的口臭簡直是“臭不可聞”。另外,全身免疫系統性疾病如口腔乾燥症,由於唾液分泌減少降低了唾液的沖刷作用,從而影響口腔自潔功能使細菌大量繁殖,也會引起口臭。而舌苔的改變也會有口臭出現。
口臭另一原因
與消化系統有關
鄭先生口臭3年多,在多家醫院口腔科反覆診治,總覺得口臭未能解除。後來在診治詢問病史中被發現他平常有反覆上腹部隱痛症狀,轉診消化內科後確認患有幽門螺旋菌感染性胃炎。經腸胃專科治療後,口臭症狀明顯減輕。
如果排除口腔問題或疾病後,口臭問題仍然存在,很可能是全身性疾病引起的“非口源性口臭”。最簡單的鑑別方法是:閉口後,若仍有臭味從鼻部呼出,則爲非口源性口臭。引起非口源性口臭的疾病有很多,消化系統的疾病如食管炎、胃炎、胃十二指腸潰瘍、幽門菌感染、便祕、胃腸括約肌功能失調、消化道惡性腫瘤等可引起口臭;而上呼吸道來源的口臭可發生在抽菸、慢性上頜竇炎、鼻咽膿腫、惡性腫瘤;下呼吸道來源的口臭可由支氣管炎、肺炎、肺膿腫、肺癌引起。
口臭的防治應針對引起口臭的原因進行,對不同類型的口臭原因採取具體的方法預防和治療。在清除口腔病竈基礎上合用中醫調理往往效果較好。中醫認爲“口臭”多由肺、脾、胃積熱或食積不化,就是脾胃運化功能失調所致。可用中醫調理。
推薦食療方
藥粥
1、藿香粥:將藿香加入米中煮粥,有清除口臭,併兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效。
2、薄荷粥:將薄荷加入米中煮粥,有通關節利咽喉,令人口香之功。清除口臭兼有止痰漱、發汗、消食、下氣、去舌苔之效。
3、麥門冬粥:將麥冬加入米中煮粥,重在養陰,有治潮熱、口乾、心煩之功效。適合陰虛口臭患者。
茶
1、茉莉花薄荷茶:用茉莉花、薄荷(葉)開水沖泡,清熱利咽,有芳香除臭作用。
2、藿香茶:藿香用開水沖泡,適合口氣重,有健脾胃消積滯作用。
3、大黃茶:清熱解毒,瀉下作用。適用於有便祕、口乾、口臭、目赤、喉痛患者。
4、薄荷茶:單味薄荷(葉)用開水泡,有辛涼,行滯消積作用。適用於口臭並且食滯腹脹患者服用。
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