腦出血患者的預防保健方法
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腦出血是一種比較嚴重的疾病,一旦發病對對於患者的傷害比較大,因此做好該疾病的預防工作是很有必要的,那麼具體的預防措施時什麼呢?這一疾病的早期症狀又有哪些呢?下面爲大家介紹腦出血患者的預防保健方法,供大家瞭解。
腦出血的預防保健方法
注意飲食
飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內臟,多吃蔬菜、水果、豆製品,配適量瘦肉、魚、蛋品。
防止勞累
體力勞動和腦力勞動不要過於勞累,超負荷工作可誘發腦出血。
密切注意自己身體變化
中風會有一些先兆症狀,如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥,有的突感體麻木、乏力或一時性失視,語言交流困難等,應及時就醫檢查治療。
注意天氣變化
寒天是腦中風好發季節,血管收縮,血壓容易上升,要注意保暖,使身體適應氣候變化。還要根據自己的健康狀況,進行一些適宜的體育鍛煉,如散步,做廣播體操等,以促進血液循環。
經常動左手
日常生活中,盡多用左上肢及左下肢,尤其多用左手,可減輕大腦左半球的負擔,又能鍛鍊大腦的右半球,以加強大腦右半球的協調機能。醫學研究表明,腦溢血最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球,所以防範腦溢血的發生,最好的辦法是在早晚時分,用左手轉動兩個健身球,幫助右腦半球的發達。
預防便祕
大便燥結,排便用力,不但腹壓升高,血壓和顱內壓也同時上升,極易使脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。要預防便祕,多吃一些富含纖維的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。適當的運動及早晨起牀前腹部自我保健按摩,或用適且的藥物如麻仁丸、蜂蜜口服,開塞露、甘油外用;可有效防治便祕。
腦出血的症狀
癲癇發作
有6%一7%的患者有癲癇發作,大多出現在出血後數小時內,小部分患者是首發症狀,可表現爲大發作或局竈性發作,腦葉出血比深部出血多見。病情嚴重者會出現癲癇持續狀態,癲癇發作使病情進一步惡化。
意識改變
半數患者有不同程度的意識障礙,表現爲嗜睡、昏睡和昏迷,重症者可在發病後數分鐘內意識模糊或昏迷:意識障礙是顱內出血最突出的症狀,也是判斷預後的主要指標。位於皮質和基底節區外側的少量出血,出現意識障礙較少,而位於基底節區內側、丘腦和腦幹的較大量出血,因出現腦水腫和影響網狀系統,容易出現意識障礙。患者有意識障礙時,多伴有尿失禁或尿瀦留。
頭痛、噁心、嘔吐
有40%~50%的患者出現頭痛、噁心和嘔吐,常爲首發症狀。開始表現爲病竈同側劇烈頭痛,顱內壓增高時爲全頭痛,伴有噴射樣嘔吐,轉頭和翻身時更易發生。有視乳頭水腫。發病後期有水、電解質和酸鹼平衡紊亂,嘔吐更加頻繁,病情危重者,下丘腦受損,嘔吐物爲咖啡色。
呼吸、血壓和心率
由於呼吸中樞受損、腦水腫等原因,可出現呼吸功能的變化,表現爲過度換氣、潮式呼吸和不規則呼吸等。大多數患者有血壓升高和心率加快,當出現心動過緩時,應警惕顱內壓增高較嚴重。90%的患者血壓升高,且升高的程度相當大。
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