哪些水果可以解決皮膚問題
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在醫學上講皮膚問題,其實就是指皮膚受到外界或內在的刺激而引起某種程度的問題。研究表明,水果中含有豐富的營養物質,可以有效地解決皮膚問題。大家知道有哪些水果是具有這樣的功效的呢?
1、櫻桃
櫻桃含有能美白肌膚的維生素C,還富含能平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,經常食用可以幫助活化細胞、美化肌膚。常用櫻桃汁塗擦面部和皺紋處,還能幫助皮膚去皺除斑,讓肌膚白裏透紅。
2、蘋果
將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁,敷於臉部,15分鐘—20分鐘後取下。蘋果有收斂、爽膚的作用,常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
3、柑橘
柑橘類水果富含維生素C,能煥顏亮白、緊緻肌膚和恢復肌膚彈性。它所含的豐富果酸和維他命具有良好的淨白保溼與滋養修護的功效,能夠有效改善膚色黯沉問題,幫助肌膚由內而外煥發嫩白光采。另外,柑橘中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
4、荔枝
荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
5、獼猴桃
將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部,15分鐘—20分鐘後取下,將臉部洗淨。獼猴桃含有豐富的維生素C,能參與膠原蛋白的形成過程,對保養肌膚、防止老化起重要作用,是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
6、檸檬
堪稱美容“多面手”,檸檬含維生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以軟化及清潔皮膚,並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。
7、椰子
椰子汁水和果肉都可食用。成熟的椰果拿起輕搖會聽到果汁的撞擊聲。味甘,有益氣殺蟲的功效。
8、石榴
果肉晶瑩豔麗,甘酸生津。可止渴生津,澀腸止瀉,固腎收斂。吃多容易傷齒,生痰。
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