面對心力衰竭我們要如何預防
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心力衰竭是指在正常生理靜脈壓的狀況下,心臟不能射出足夠的血液以滿足身體代謝的需要。我們要如何預防心力衰竭呢?
預防心力衰竭方法
1、預防感冒
在感冒流行季節或氣候驟變情況下,患者要減少外出,出門應戴口罩並適當增添衣服,患者還應少去人羣密集之處。患者若發生呼吸道感染,則非常容易使病情急劇惡化。
2、適量活動
做一些力所能及的體力活動,但切忌活動過多、過猛,更不能參加較劇烈的活動,以免心力衰竭突然加重。
3、飲食宜清淡少鹽
飲食應少油膩,多蔬菜水果。對於已經出現心力衰竭的病人,一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會加重體液瀦留,加重水腫,但也不必完全免鹽。
4、健康的生活方式
一定要戒菸、戒酒,保持心態平衡,不讓情緒過於興奮波動,同時還要保證充足的睡眠。
心力衰竭如何護理
1、避免誘因
感染是誘發心衰的常見原因,所以慢性心衰患者無論何種感染,均需早期應用足量的抗生素。有些體弱患者感染時症狀不典型,體溫不一定很高,僅表現爲食慾不佳、倦怠等,應密切觀察病情變化,預防心衰發生。
2、合理休息
休息是減輕心臟負擔的重要方法,可使機體耗氧明顯減少,急性期和重症心衰時應臥牀休息,待心功能好轉後應下牀做一些散步、氣功、太極拳等活動,但要掌握活動量,當出現脈搏》110次/min,或比休息時加快20次/min,有心慌、氣急、心絞痛發作或異搏感時,應停止活動並休息。
3、心理護理
慢性心衰患者常年臥牀,易產生“累贅”感,對生活信心不足,同時又懼怕死亡。因此,家屬應多關心體貼,生活上給予必要的幫助,使患者保持良好的情緒。患者自己也應保持平和的心態,各種活動要量力而行,既不逞強,也不過分依賴別人。對自己的疾病不能忽視,也不要過分關注,因爲過分緊張往往更易誘發急性心衰。
4、合理飲食
飲食在心功能不全的康復中佔重要地位,其原則爲低鈉、低熱量、清淡易消化(消化食品),足量維生素(維生素食品)、碳水化合物、無機鹽,適量脂肪,禁菸、酒。還應少食多餐,因飽餐可誘發或加重心衰。
5、合理用藥
應嚴格按醫囑用藥,切忌自作主張更改或停用藥物,以免發生嚴重後果。並應熟悉常用藥物的毒副作用,這樣有利於不良反應的早發現、早就醫、早處理。
6、皮膚護理
慢性心衰患者常被迫採取右側臥位,所以應加強右側骨隆突處皮膚的護理,預防褥瘡。可爲患者定時按摩、翻身,護理動作應輕柔,防止皮膚擦傷。對水腫嚴重者的皮膚更應加強保護。
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