預防心力衰竭 健康習慣是關鍵

一項新研究報告稱，在美國心臟協會的“簡單生活方式7”自檢表中評分較好的人比較不容易發生心力衰竭。

該表格用於教育公衆培養健康的生活習慣，能夠幫助改善心臟健康、降低心臟病和中風的發病風險。根據新研究的結果，這份自檢表的倡導內容還可以起到降低心力衰竭發生率的作用。患有心力衰竭的個體的心臟無法將足夠的血液輸送到全身各處。

“簡單生活方式7”自檢表中包含血壓和膽固醇管理內容，以及關於如何降低血糖、得到充分鍛鍊、飲食健康、減輕體重和避免吸菸的建議，在自檢時人們要根據對這7條建議的遵守情況給自己做出以1到10分爲區間的評分。

根據美國明尼蘇達大學的Aaron R. Folsom博士介紹，這份表格的內容其實更注重冠心病的預防，側重點不在心力衰竭問題上。

由美國波士頓大學的Vanessa Xanthakis帶領的研究小組對3201名平均年齡爲59歲的參與者進行了長達12年的研究，在研究期間有188名個體出現了心力衰竭問題。

據介紹，研究人員發現個體在美國心臟協會的自檢表中評分每增加1分，他們發生心力衰竭的風險就降低23個百分點。研究的結果已經發布在了《Circulation： Heart Failure》期刊上。

美國心臟協會的Folsom在接受採訪時表示，對於心力衰竭問題，處理風險因素以及在發病後才進行治療是不夠的，正確的理念應該是在發病前就積極進行預防。

雖然自檢表中列出的預防手段大家都有所瞭解，但幾乎沒有人能夠完全做到7條建議中的每一條，尤其在飲食問題上更是如此。Folsom表示，許多人的鹽分攝取都非常高。

據瞭解，在美國每年有超過300萬起心力衰竭病例發生。當人們出現心力衰竭時，疾病將伴隨你的生活，在目前也只有少數治療手段是有效的。

現在有關心力衰竭問題的教育只停留在推廣健康行爲上，Folsom認爲政策上的改變可能更具作用。

美國明尼蘇達州羅徹斯特梅約診所的Veronique Roger醫生表示，美國應該創造出便於進行體育活動的環境，並對食品中的成分進行控制，讓人們能夠更容易地做出有利健康的選擇。

她認爲形成健康的行爲習慣所需的資源要遠超過保健領域涵蓋的內容，有許多健康行爲的形成都需要社會與政策方面的輔助，而這些工作不能夠僅僅依賴於醫生和護士的宣傳。

據瞭解，研究的數據來自於“佛明罕後代研究”，雖然數據淳樸，但樣本只包含歐洲白人後裔，所以這次的發現在其他人羣當中是否也成立還值得其他研究小組探索。根據Folsom的說法，目前心力衰竭問題的發生呈增長趨勢，心臟病發作數量則有所減少，不過心力衰竭問題也是能夠預防的。（實習編譯：陳鷺榕 審校：蘇嬌蓉）