你的性格睡眠一見分曉
本文已影響2.02W人
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經過大量、廣泛、深入地研究後發現:睡眠時間短的人,大多是樂天派,他們工作積極、學習孜孜不倦,事業上富有雄心壯志,對美好的理想充滿信心,而且胸懷廣闊、勤奮,是容易適應社會,腳踏實地的人。具有這種性格特徵的人,在醫學上稱之爲“外向型”性格。反之,睡眠時間長的人大多屬於自尋煩惱的人。這種人在工作上常常小心謹慎,學習興趣廣泛,喜歡窮思苦想,甚至有些吹毛求疵,富有藝術創造性,也有獨特的見解。但大多數人遇到困難時喜歡發牢騷、好埋怨,受挫折後易沮喪,即使小病也呻吟不止。具有這種性格特徵的人,在醫學上稱之爲“內向型”性格。
最新研究結果表明,每個人每天需要睡眠多長時間,與其性格特點有着較爲密切的關係。睡眠需要短的人,性格大多有點外向性,他們大都胸懷寬廣,樂觀而自信、積極努力、工作幹勁大。這類人多是在學習上孜孜不倦、有雄心壯志,對生活和未來充滿信心的人,看來愛迪生就是這種類型的代表。而睡眠需要長的人的性格則多是內向型的,這類人對工作小心謹慎,興趣廣泛,善於思考,對一切事物都有獨立的見解,他們富於藝術創造性,相對論的創始人愛因斯坦便是這種類型的代表,他每天睡眠的時間比一般人長。
生活在世間的人類,各自都有不同的性格特點。一般可歸納爲內向型與外向型兩大類,兩類不同性格的人,他們睡眠時間的多少也不一致。
中醫還認爲,睡眠多少與體質肥瘦密切相關。肥胖之人,大多陽虛陰盛,肌肉緻密,氣道不暢,衛陽之氣出入滯澀,因此,欲瞑而多臥;瘦削之人,多陽盛陰虛,肌肉解利,衛陽之氣出入通達無阻,留於陽分的時間也多,因此少寐而多動。
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