警惕刷牙刷出來的牙病
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“楔狀缺損”(俗稱“拆牙根”)是我國中老年人的常見病。它多發生在牙齒的頸部,靠近牙齦的地方。
由於牙頸部組織結構比較薄弱、抗磨損能力較低,日積月累的機械摩擦就形成一個個深道,甚至還會引起牙齦擦傷和萎縮。另外,口腔內酸性物質的侵蝕也易使牙齒硬組織脫鈣而導致“楔狀缺損”。
人到中年以後,磨損深入到牙本質,牙齒就變得容易過敏,遇到冷熱酸甜就疼痛難忍。磨損再發展下去,會導致牙髓發炎、牙根發炎甚至牙齒折斷。牙齒一旦出現“楔狀缺損”,應及時就診,由醫生根據病情針對性地進行治療。一般的輕、中度僅引起牙齒過敏症狀,也有的病人無任何不適。此時採用脫敏或充填方法可很快解決問題。重度的缺損可使牙間暴露,引起急性牙髓炎、根尖周炎甚至牙齒折斷。
爲防止牙齒損壞,應注意避免一些錯誤的刷牙習慣。一是不要橫向刷牙,刷牙時不要用力過大。二是不要使用刷毛過硬、頂端未被磨圓的牙刷。三是避免使用含粗糙磨擦劑的牙膏。刷牙是建議大家採用正確的刷牙方法(豎刷法)、使用柔軟的保健牙刷、選用含優質磨擦劑的牙膏。
正確刷牙的姿勢
雖然刷牙是人們每天都要做的事,但真正會正確刷牙的卻不多見。多數人都是採用類似"拉鋸"式的橫向刷牙法,這種刷牙方法雖然也能清除牙面上的部分污垢,但是卻容易擦傷牙齡 和牙齒表面,長期下去還會導致牙齦萎縮,牙根暴露,每當進食酸、甜、冷、熱等食物時, 就會產生不同程度的痠痛感。
正確的刷牙方法是順着牙齒生長的方向刷,先將牙刷平放在口 腔裏,刷毛輕壓牙齦的邊緣,然後輕輕轉手手碗將刷毛逐漸轉向牙面,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,反覆刷動。每刷一個地方,需要往返5~10次,這樣既能清潔牙齒表面和牙縫,又能使牙齦得以適當的按摩。刷完外面,再刷裏面。牙齒的內面最容易藏垢納污。刷上下前牙的內面時,應將牙刷豎起來,沿牙縫上下提拉刷動,刷後面大牙(臼齒)的咬合面時, 則用橫刷方法來回刷。
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