瘦人並非高血脂“絕緣體”
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日前,在衛生部和中國記協主辦的“中國健康知識傳播激勵計劃”廣州知識共享會上,專家指出,近日天氣轉冷後各大醫院門診心腦血管患者人數大幅增長,這與近年來心血管病死亡率居高不下的原因有共同之處,即大衆仍然對膽膽固醇異常知識存有種種誤解。
據2007年發佈的《中國成人血脂異常防治指南》顯示,我國每年死於心血管病者達300萬,而膽固醇異常是引發心梗和中風的重要危險因素之一。南方醫科大學南方醫院心內科主任醫師吳平生教授強調,正是無知和輕視,使得這一數字居居高不下,其實已有科學數據顯示,血膽固醇每降低1%,冠心病的危險性就降低2%.
控制膽固醇預防急性發作
很多人都認爲,心梗和中風容易在冬季急性發作,無法預防和控制,所以只能“聽天由命”。而吳平生教授指出,以冠心病爲主的心血管病在冬季高發僅是醫院門診一種外在表象,其本質仍與動脈粥樣硬化密不可分,如果做到很好監控,就能防患於未然。
人的膽固醇分“好”、“壞”兩種,“壞”膽固醇在動脈血管內壁慢慢沉積形成動脈粥樣硬化斑塊,使血管變窄被塞住。這些斑塊就像一個“不定時炸彈”,在任何季節都隨時可能破裂,導致急性心梗、中風。不過,在晝夜、室內外溫差較大,相對乾燥的冬季,老年人的體溫調節能力及血管的彈性均有所降低,對外界低氣溫的刺激適應能力也減弱,發病的機率會增加。
冬季預防中風和心梗,最重要的是控制膽固醇指標。身體健康的老年人也需要防寒保暖,飲食清淡,適量鍛鍊,定期體檢;高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥患者則需要降低血壓,控制血糖和膽固醇指標。#p#副標題#e#
35歲以上每年都要測血脂
不少人把“血脂偏高”、“膽固醇異常”看作是多吃少動帶來的“富貴病”,認爲瘦人和素食者與之天然絕緣,可以在冬季大量進補。
吳平生教授指出,膽固醇異常並不是一個簡單的生活方式病,飲食控制一般僅可以降低膽固醇7%-15%,而人體還可以自身合成膽固醇,沒有科學數據證明瘦人不會高血脂。因此即使體型偏瘦,按照中國疾控中心的推薦,20歲以上的成人也應每5年一次,35歲以上者每年檢查一次血脂。另外,有血脂異常及心腦血管病家族史者,應每年檢測一次。
吳平生教授強調,有些高危人羣應尤其注意。已有冠心病或糖尿病等疾病,或者已經發生過心梗、中風的患者,即便化驗單上顯示的是正常值也不行,他們的膽固醇目標值要求比一般人羣更嚴格,要低於血脂化驗單上的參考值,即“壞”膽固醇LDL-C需低於80mg/dL或者2.1mmol/L.此外,吸菸也是增加血液凝塊的重要因素,吳教授稱自己就見過一個僅25歲的長途司機因不停吸菸而猝死。
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