經常拉肚子要防止白內障
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白內障一直是世界上致盲率較高的疾病,並且目前沒有較好的根治方法。除年齡因素、輻射等病因外,拉肚子脫水、攝水量少也容易導致白內障。
研究表明,曾發生過一次脫水的老年人,其患白內障的概率高出常人4倍。如果有兩次以上的脫水或嚴重腹瀉症狀的,其患該病的概率則高出正常人的21倍。水是人體不可缺少的重要組成部分,蛋白質在水的參與下才能進行新陳代謝。人眼內的液體含量較高,當人體缺水時就會發生生化改變,引起眼晶狀體蛋白變性、最終引起晶體渾濁而致病。
專家溫馨提醒:經常拉肚子的患者,要注意防止白內障的發生。
首先要查明腹瀉原因,積極治療,防止脫水對健康產生的危害。另外,平常注意飲水,成人每天的尿量大約是1.5升,呼吸、流汗、排便導致大約1升左右的水流失,爲保障出入平衡,每天需補充至少2升左右的水分。除食物中所含有的水分補充外,成人每天飲水量應爲1~2升。
飲水的時間也尤爲重要,不要等到口渴時再喝,建議早起後、午飯、晚飯前1小時飲水,白開水即可,清晨空腹時儘量不要飲用鹽水、涼水、碳酸飲料等,它們會促進胃液分泌,造成胃黏膜傷害。正常情況下,每天飲水量不宜過多,否則會加重腎臟代謝的負擔。
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