夏季要注意的健康常識
本文已影響4.44K人
本文已影響4.44K人
1、鹽茶防中暑:取茶葉3克、食鹽1克、同放杯中,用開水沖泡後飲服。鹽茶具有明目消炎、降火化痰之功效;夏天經常飲用,可有效防止中暑;同時可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤腫痛等症。
2、驅蚊七法:
①香水驅蚊:在牀單上灑點兒香水,蚊子就不敢飛近。
②菸頭驅蚊:把香菸頭收集起來,剝去外紙取菸絲,投入廁所、下水道等蚊子易生處,可除臭驅蚊。
③清涼油驅蚊:在臥室內,放幾盒揭開蓋的清涼油,可以避免蚊子飛進室內。
④蔥蒜驅蚊:在蚊子經常出沒的地方,放一些切碎的蔥蒜,蚊子就不敢來了。
⑤桉葉油驅蚊:將桉葉油塗於暴露處的皮膚上,可有效防止被蚊子叮咬,塗一次桉葉油可以維持2~3小時。
⑥空瓶粘蚊法:取空瓶一個,裝入3~5毫升的糖水或啤酒,放在室內蚊子較多的地方,蚊子嗅到甜味或啤酒味後,會飛入瓶內難以鑽出,並一碰到糖水或啤酒就會立即被粘住。
⑦風油精水驅蚊:取風油精適量倒入盆中,加水適量,風油精浮在水面上,將風油精水盆放在室內,可以避免蚊子飛進室內。
3、夏季高溫各種生食、熟食容易腐爛酸敗,故冰箱使用率大大上升,但是有些食物是不宜在電冰箱儲存的。
①鮮荔枝:在0度以下放一天,荔枝表皮就會變黑或者果肉變味。
②香蕉:若在12度以下的環境中儲存,會使香蕉發黑腐爛。
③黃瓜:在0度的冰箱內放上三天,黃瓜表皮會成水浸狀。用刀切開時,斷面會有膠狀透明液體流出,從而失去黃瓜特有的風味。
④西紅柿:冰凍後的西紅柿,局部或全部的果實成水浸狀、軟爛或蒂部開裂,表面有褐色圓斑,極易腐爛。
⑤火腿:若在冰箱中儲存,其中的水分極易結冰,從而促進了火腿內脂肪的氧化作用,火腿的質量就會明顯下降,使保持期限大大縮短。
⑥巧克力:夏天室內溫度和溼度比較高,這時如果把巧克力從冰箱中取出巧克力表面就會立即結霜,時間一長,巧克力就會因發潮而黴變或生蟲。
4、巧除桃毛:夏季鮮桃大量上市,桃子果肉甘甜,是人們喜愛的夏令果品之一,但稍不注意沾上桃毛,會使人皮膚髮癢。怎樣除去桃子上的細毛呢?用刷子刷,用水洗,效果都不理想。如果把一點兒食鹽放入冷開水中,桃子入水後,用手依次一抹,桃子上的一 層細毛即可徹底清除乾淨。
5、選購涼蓆三要素:夏季天熱人們多使用涼蓆,市場上銷售的席子大致有三類:竹蓆、草蓆、花色席。對這三大類席子(包括席墊)的選購方法可用三個字來概括,也即三要素,這就是看、摸、掂。
一看:即看席子的面色。竹蓆要略帶微青,排列整齊,條子清晰,若席面過黃,價格上要差一個檔次。新草蓆席面的中間部分也應略帶青色,還要注意觀察涼蓆的排織是否緊密。
二摸:即用水在席面上來回撫摸,以無明顯摸感的爲好。
三掂:即掂席子的份量,同樣兩條席子,以手感較重的爲好。
另外,新買的席子千萬不能用開水燙、泡,只能用溫水揩洗。收藏席子不能使用塑料袋,免得產生水氣,造成發黴、蟲蛀。同時席子還不能重壓、摺疊。
6、夏季治氣管炎小偏方:汽水衝雞蛋
用鮮雞蛋1個,去殼放入碗中筷子攪勻,倒入汽水至碗滿,混合均勻後直接喝下。此方具有止咳、止喘作用。有些老年人認爲雞蛋是生的,汽水是涼的,怕喝下去產生腹瀉,而實際上很多服用者不但治療了咳嗽氣喘,而且胃腸還覺得特別舒服,食慾、消化都很正常。用法很簡單:每天1~2次,每次用汽水1碗,雞蛋1個
夏季養生 夏季養生保健小常識
幼兒園夏季保健小常識 讓寶貝健康成長
幼兒園夏季保健知識 幼兒保健注意事項
夏季健康洗澡小常識 女性洗澡要注意四大禁忌
夏季健身小常識
夏季健身要注意7個問題
糖尿病夏季養生常識:夏季養生注意這些
夏季如何健康吃燒烤 12個事項要注意
夏季健身的幾點小常識
夏季吃健康西瓜 吃西瓜的注意事項
夏季健康飲食知識小常識
夏季新生兒護理 健康護理常識須知
夏季健身常見的五大注意事項
冬季開跑 健康跑步要注意的事
冬季健康養生小常識
夏季養生小常識
夏季運動健身要注意什麼
夏季幼兒保健要注意什麼
夏季老年健身要注意什麼
夏季男性健身要注意什麼
健身常識 健身期間要注意的一些問題
夏季健康知識小常識
夏季養生保健的常識
立夏養生小常識 三點要多注意
春季健康需要注意的方面
冬季日常保健養生健康常識
冬季開跑 健康跑步要注意的事
夏季保健 夏季防暑降溫的小常識
8大夏季保健小常識
夏季幼兒保健知識 注意預防3種常見疾病
夏季飲食“五個注意”保健康
夏季養生小常識 注意午休和穿着
夏季健康知識 夏季養生保健小常識