初秋時節 提防女性內分泌
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初秋時節,人體新陳代謝旺盛,體內水分營養流失較多,很容易產生內分泌失調。
內分泌失調威脅女性健康
對於內分泌失調,多數女性並不陌生。乳房開始出現腫塊,本來姣好的面容被層出不窮的痘痘和色斑騷擾,每月的老朋友也不按時報到,總感覺莫名的煩躁……這些症狀是否已經引起了你的注意?
專家表示,現代女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程,日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力,比其他人羣更易受到風、寒、暑、溼、熱等外邪的侵害,而女性又較敏感,情緒不穩定,從而容易導致內分泌失調。尤其是女性25歲以後,身體狀況開始出現下滑,很多以前不曾遇到的問題,比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現。
平衡內分泌 做健康漂亮女人
內分泌疾病,不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上,還可能引起免疫系統疾病、骨質疏鬆症、高脂血症等病症。這些病發生的根源在於內分泌失調,而治療、調養也應該從平衡內分泌開始。
女性應養成良好的飲食習慣,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物爲主,每天都吃一定量的水果,補充體內水分和營養,保證充足的睡眠,調節自身情緒,保持好心情,通過調理氣血,調理女性各臟器功能,從而調節內分泌,使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。
定期體檢爲女性健康充電
除了從飲食、作息以及自身情緒調節外,定期體檢也是預防內分泌失調的重要手段,通過體檢及時發現並預防各種疾病的發生。
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