工作臺單調容易使人厭煩
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一般人開始畫的時候速度相當快,但到後來越畫越慢,精神也不集中了,而且越畫越不認真。本來應當畫成圓的,結果畫出橢圓來;本來應畫直線,結果卻畫成了曲線。有些人由於忍受不了單調的工作,開始發牢騷了。這時,主持試驗的人宣佈:“要是累的話,可以到此停止了。但別忘了在紙上籤個名。”聽到這話,參加者們都如釋重負地馬上在紙上流暢地簽上了自己的名字。很顯然,他仍並非累得手都不能動了。心理學家把這種現象稱爲“心理飽和”。
“飽和”一詞本來是化學用語。例如:把鹽放在水裏溶解。開始時溶解得很快,但超過了一定量後,鹽就不再溶解,而自然地沉澱到容器的底部。這就是鹽在水中飽和了。所謂“心理飽和”就是人已經處於一種非常厭煩的、不想繼續工作的心理狀態中。用一個比較通俗的詞來解釋的話,就是已經幹膩了。現在,再讓那些不想繼續畫月亮的人去畫兔子。先畫一個圓圈,再畫兩隻耳朵,一條尾巴。要求“能畫多少就畫多少”。這一次從開始到畫厭煩爲止的時間比第一次還要短。
畫月亮與畫兔子是相同的。而且內容也幾乎一樣。畫月亮產生了“飽和”之後,再畫兔子的話,“飽和”產生的就更快了。這種現象叫“共飽和”。
以前,着名影星卓別琳曾演過“摩登時代”的電影。那個電影實際上是對近代工廠中把工人當做機器使用的一個諷刺。工人每天在轉動皮帶前爲半成品擰螺絲。由於長期的同一動作的機械反覆,使得工人一拿起扳手就自然地做出擰螺絲的動作來。結果,他看到女人胸前的鈕釦也以爲是螺絲,伸手就要去擰。這就是“心理飽和”的一個典型代表。
正像卓別琳所演的那樣,如果長期持續不斷地做某一項單調的工作,必然會產生“心理飽和”。所以,在現代的工廠中,爲了防止這種“心理飽和”必須採取相應的措施。比如;縮短單項的工作時間;多增加幾次休息;上下午做內容不同的工作。
上面所說的“心理飽和”並不只單單是在畫月亮或兔子的時候產生,而是做一切與情緒有關的工作時都可能產生。即使讀非常有趣的小說,連續讀幾小時後,慢慢地你也會覺得注意力不能那麼集中,雖然自己在讀書,卻不知道書中寫些什麼。有時甚至會想起一件與書毫不相關的事情。長時間地做同一種工作,效率自然會降低。學習也是如此。爲了提高效率,每一科目的學習時間最好不要過長。如果感到疲倦或者厭煩了,最好馬上去學習別的科目。例如:學完數學後最好不要學物理,而應當學與數學沒有任何關係的國語,這樣才能提高效率。最近,經常出現第三者插足的現象,究其原因,其中之一就是產生了“心理飽和”。婚後十幾年一直生活在一起,彼此已經失去了新鮮感,對性生活也失去了新婚時的激情。關鍵是彼此都產生了厭倦感。因而碰到別的異性就產生一種新鮮的感覺。比如:在與高中的同學聚會的時候,與過去曾有過一段感情的老同學重新相逢,兩人舊情萌發,也許就會因此而做出一些越軌的行動來。
請記住,做任何工作都可能產生“心理飽和”。關鍵就在於要有心理準備和預防措施。
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