前列腺增生怎麼辦 試着改變坐姿
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
前列腺增生會影響患者的泌尿系統,使患者出現尿頻、尿急、尿痛等症狀,危害着患者的健康。而有時候適當調整坐姿可以有效改善前列腺增生,緩解因前列腺增生引發泌尿系統症狀。
調整坐姿可改善前列腺增生
當人正常端坐的時候,重心自然落於前列腺的位置,坐得時間久了,增生的前列腺必然要承受體重的壓力,因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴張,而壓迫尿道,嚴重者會造成排尿困難,甚至閉尿。》》精彩閱讀:前列腺增生吃什麼水果好?
如果患者日常坐的姿勢有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換),這樣,就可以避免人體重心直接壓迫增生的前列腺,從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長期採用此方法,對增生的前列腺有保護作用。
另外,前列腺增生患者還可試試全身抖動的方法,做一次深長的呼吸後,以兩膝及臀部爲着力點,全身輕鬆自如而快速地上下抖動5分鐘。手臂、手腕、手掌、陰部、全身都隨之起伏抖動。抖動時由慢加快,即將結束時,又要逐漸放慢,使下半身有溫熱感。抖動完後再做一次深長的呼吸,有活血化瘀、疏經活絡之功效。
前列腺增生患者怎麼調理
1、不宜憋尿
一旦有尿意,應該立即小便,憋尿對膀胱和前列腺都是不利。
2、注意飲食
禁飲烈酒,少食甜、酸、辛辣食品,多食蔬菜、大豆製品及粗糧,適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多飲水排尿,防止引起泌尿系統感染。
3、性生活要控制
預防前列腺增生症,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁使前列腺長期處於充血狀態,以至引起前列腺增生症。當然,過分禁慾會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。
4、保持清潔
男性陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等,因此,堅持清洗會陰部是前列腺增生症的護理一個重要環節。清洗要習慣用溫水洗,經常洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,對前列腺增生症患者十分有好處。
前列腺增生難治癒的原因 前列腺增生的一般療法
爲何前列腺增生患病人羣變得年輕化
前列腺增生怎麼檢查 食療原則要謹記
刮痧能治療前列腺增生症嗎 前列腺增生刮痧療法
前列腺鈣化怎麼辦 前列腺鈣化的處理方法
男人怎樣避免前列腺增生
前列腺增生要吃什麼藥
良性前列腺增生不能吃什麼
前列腺炎和前列腺增生的症狀區別
男性前列腺增生的早期信號 中醫如何鑑別前列腺增生
前列腺增生鈣化吃什麼藥
前列腺增生怎麼治療
如何預防前列腺增生 預防前列腺增生的7個方法
春季宜治前列腺病 前列腺病怎麼辦
前列腺增生怎麼治 4個方法不可少
怎麼改變辦公臀:遠離辦公臀這些方法可以試試
前列腺增生要禁慾嗎
男人得了前列腺增生怎麼治療
前列腺增生三種表現 男性該如何護理前列腺增生
前列腺增生會不會癌變?前列腺增生能徹底治癒嗎?
前列腺增生注重調理 看中醫怎麼治療
前列腺增生不能吃什麼
性愛不規律易前列腺增生 前列腺增生的治療方法
怎麼吃纔能有效治療前列腺增生
前列腺炎怎麼辦 9箇中醫方對付前列腺炎
乳腺增生是什麼 雙側乳腺增生怎麼辦
乳腺增生要緊嗎 乳腺增生怎樣才能治好
前列腺增生嚴重嗎
滴蟲性前列腺炎 得了前列腺炎怎麼辦
前列腺增生會陽痿嗎
前列腺增生要做哪些** 前列腺增生的日常保健
哪些因素易導致前列腺增生 如何正確預防前列腺增生
前列腺炎和前列腺增生有哪些症狀區別