如何預防前列腺炎 5個方法效果好
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預防前列腺炎症,還需要從青壯年開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱慾也不要禁慾。
前列腺炎預防方法
一、平時多飲水,對尿道有好處,還可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液濃度,因爲 高濃度的尿液會對前列腺產生刺激,對前列腺炎的預防不利。
二、可舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適症狀,常洗溫水澡無疑對前列腺病患者有益。如每天用溫水坐浴會陰部,同樣可收到良好效果。
三、憋尿對膀胱和前列腺都不利,一旦有尿意,就應排小便,否則會加重膀胱和前列腺炎的負擔。
四、保持陰部的清潔,由於男性的陰囊伸縮性較大且陰部的通風也較差,這些因素也爲細菌的滋生和繁衍提供了有利的生存環境。因此在常見前列腺炎的預防措施中,朋友們要注意保持陰部的清潔和衛生、勤換洗內褲,儘量避免穿過緊的內褲,並保持陰部的乾燥、透氣。
五、經常自我按摩,經常的按摩會陰等部位,可以促進局部腺體的血液循環,並改善組織器官的調節功能。在小便之後輕微的按摩還可以促使膀胱內所殘留的尿液有效的排出,避免了尿瀦留現象,同時這一常見前列腺炎的預防措施還可以使血液循環加快,促進炎症的消退。
治療前列腺炎的偏方
1、燈心花苦瓜湯
每次可用燈心花6扎,鮮苦瓜200克。製作時,先將苦瓜洗淨除瓤和瓜核,切成小段,與燈心花一同煎湯飲用。
2、冬瓜海帶薏米湯
每次用鮮冬瓜(連皮)250克,生薏米50克,海帶100克。製作時,先將冬瓜洗淨切成粗塊,生薏米洗淨,海帶洗淨切成細片狀。將以上三物同放進砂鍋內,加適量清水煮湯食用。
3、車前草糖水
每次可用車前草100克(鮮品400克),竹葉心10克(鮮品30克),生甘草10克,黃片糖適量。製作時,先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內,加進適量清水,用中火煮水,煮40分鐘左右,放進黃糖,稍煮片刻即可,每天代茶飲用。
4、公英銀花粥
蒲公英60克,金銀花30克,大米100克,砂糖適量。製作時,先將蒲公英、金銀花同放進砂鍋內,加適量清水煎汁,然後去渣取藥汁,再加入大米煮成稀粥。粥成後加入適量砂糖。每日2次食用。
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