常見的黑眼圈是腎虛的表現嗎
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熊貓眼到底是否是腎虛呢?其實,單純眼圈黑不是病態,現代醫學認爲,人的眼瞼(眼皮)及其周圍組織很薄,如勞累、失眠後,眼瞼長時間收縮,能引起結 締組織血管充血,血流不暢,微循環障礙,所以眼圈發黑。以下是消除黑眼圈六方法。
1、經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。
2、雙手對搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反覆十餘次,每天數遍,多多益善。
3、用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3~4分鐘,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳。
4、注意勞逸結合,做到起居有常、生活有規律,保證足夠的睡眠時間,並經常參加體育鍛煉,改善全身機能狀態。
5、每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。
6、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。
小編提醒:出現黑眼圈用不着擔驚 害怕、亂吃補藥,只要精神愉快,多活動鍛鍊身體,充足睡眠,少則3―5天,多則1―2周,黑眼圈隨後也就消失了。
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