什麼是餘光恐懼症
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對於餘光恐懼症是什麼,我們要了解餘光恐懼症的定義,瞭解其病理,以及日常克服餘光恐懼症的方法,餘光恐懼症的患者一般常見的青春期的少年們,如果給與正確的引導可以克服餘光恐懼症,對於不同的患者給與不同的克服的方法,那麼如何克服餘光恐懼症?常見的克服的方法包括:
1)正確理解:對異性的興趣和注視是正常的,通過健康、愉快、高尚的交往,會使之得到釋放與昇華;2)反向調節。試着讓餘光變得更強,甚至照亮四方,餘光終究會因力不從心反而變弱;
2)現場實驗:請幾個好友環你而坐,讓他們透過你的餘光猜測你的心事,或用自己的餘光刺激他們的眼神兒。然後請大家坦言實驗體會。他們的回答定會令你感到先前的擔心純系自擾。要求:相信大家不會講假話--哪怕是善良的假話;
3)改變認知。餘光能注意到別人,但別人看不到我們的餘光,更不能被我們的餘光所刺痛。
瞭解餘光恐懼症,是爲了克服餘光恐懼症,其實對於餘光恐懼症患者來說,要了解一些相關的發病原因,尤其是青少年患者,這樣才能正確的克服,如果需要支持,可聯繫本站專業心理醫生。
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