按摩能治療鼻炎是真的嗎
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柯大夫:
我有過敏性鼻炎好幾年了,幾乎每天起牀都要連續打好多個噴嚏。我不想打針也不想吃藥,聽說做鼻部按摩可以治鼻炎,請問是否如此?如何按摩?
山東 侯××
侯讀者:
鼻爲呼吸道門戶,所以,鼻部保健很重要。可嘗試兩種簡易方法。
一是浴鼻。將鼻孔浸入冷水中數秒鐘,輕輕吸入冷水並做擤鼻涕動作,擤出鼻腔內的污物髒水。兩側鼻腔交替1~2次,每天1~2次。剛開始浴鼻時可用溫水,漸漸過渡到冷水。
二是按摩。簡單的按摩有捏鼻、擦鼻、點按迎香穴等幾個動作。捏鼻:用拇指與食指夾住鼻根兩側,向上捏起提拉,連拉12次。擦鼻:用拇指和食指相互擦熱後,由上至下摩擦鼻樑兩側,直到局部有熱感爲止。點按迎香穴:分別用兩手食指按摩鼻旁兩側的迎香穴(鼻脣溝與鼻翼交界旁開一指處),按揉12次。以上按摩,每天做2~3次。
另外,你還可考慮做一套更爲規範的鼻保健操,詳見2009年第2期1月下半月版的《鼻保健操,過敏性鼻炎好幫手》。
不過,對嚴重的鼻炎,鼻保健法不能取代藥物等治療方法,它只是一種輔助手段。
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