學生是三大易失眠人羣之一
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學生處於長身體、長知識的最佳年齡段,是最幸福的時期,難道也有睡眠疾病嗎?臨牀醫學統計資料告訴我們:各個年齡組的學生都有相當一部分的失眠患者。
一、小學生
小學生無憂無慮,可也有失眠小病人。8~12歲的少年,學習負擔過重是失眠的主要原因。有些學校學習抓得很緊,課堂上要學生努力聽,課後留的作業很多,小學生做作業要做到晚上8~9點鐘,還要準備課堂上多種小測驗,在學習壓力下,往往會失眠。
二、中學生
中學生失眠的原因比較複雜。學習成績處於上游的學生常想方設法考上重點大學,自己給自己加碼,結果忽視了體育鍛煉,勞逸欠結合引起失眠。學習成績處中游的學生一部分會發奮圖強,力爭上游;另一部分卻隨波逐流,得過且,希望及格過關,這部分學生往往在考試前會失眠。處於下游的學生矛盾極大,學校和家庭對他們的壓力都大,可自己又使不上勁,瞻前顧後,常常以失眠病人出現。
另外中學生的早戀現象已經成爲不爭的事實,這個“身體上發育,心理上幼稚”的階段人人要經歷,可是有些青少年在不正確引導下會對性產生神祕感和好奇感,自覺或不自覺產生早戀現象,個別的甚至走上性犯罪道路。處於早戀現象的青少年,失眠是一個重要的跡象,家長和老師不可不慎!
三、大學生
大學生已經跨越了重鐵門檻,前途已經指明,似乎一帆風順。但如今的大學生情況多少存在一些不容樂觀的問題,如學生中的“侃派、”“託派”、“麻派”均有,談戀愛也相當普遍,對人生的看法各異其趣,所以有心理障礙的大學生並不少見,失眠也並非少見病。尤其到了畢業前夕,找工作要毛遂自薦,雙向選擇,更使心理狀態不穩定的大學生有失眠的溫牀。因此從學校衛生的角度來看,不少校醫都反應學生中有這樣那樣問題的存在,值得教育部門和衛生部門重視,以儘量減少失眠的出現和給予及時的治療。
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