天生的失眠者 你是否是其中一員
本文已影響2.02W人
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一號人:“我的傲嬌是天生的註定與衆不同你們認爲是不是呢!”
二號人:“我的美貌是天生註定就是個美人!”
三號人:“我個高是天生的,註定比一般男生更有型!”
對於天生這一詞的使用太普遍了,最近流行的天生不是以上三位人物的天生,而是天生的失眠者!這又是爲何?
你所認爲的失眠會使這樣子的
1、工作壓力好大,在牀上翻來覆去想許多,這就導致失眠。
2、明天要相親了對方會是怎樣的人呢?高還是矮?胖還是瘦?於是想着想着就睡不着了!
3、晚上吃多了,胃撐得慌!難受!在牀上翻來覆去,什麼時候睡着的也不知道!
以上一種失眠是常見的,但總會有個原因,而對於天生的失眠者這又是怎麼回事呢?
哪些人是天生失眠者個人的生物鐘
生物鐘?當然這裏所指的是個人睡覺的習慣,有人是早睡早起,有的人是早睡晚起,也有的是晚睡早起,其中對於晚睡早起可以說是天生的失眠者。
晚睡自然就是失眠,早起也是因爲睡眠質量較差而導致早上早早就醒來。這種現象的出現一般是由個人的生物鐘所決定的,但很大的程度上與個人的基因有關。對於出現這種顯現的人羣,常見於青少年,其次是老年人!
腦子有問題的人羣腦子有問題的人?這是有人就會問小潔,你是不是在罵人!其實小潔想多大家說,這裏指得腦子有問題的人則是神經質的人羣,所謂的神經質一般可理解爲應激反應較強的人羣。這類人羣只要遇到不好的事情就會導致自身情緒波動較大,且胡思亂想,同時使之陷入惡性循環,這時想要準時睡覺似乎不大可能!
性格內向的人羣性格的不同則失眠失戀也是不同的,對於內向的人羣則自身胡思亂想的現象尤爲重要,從而一到夜深人靜的時候就會各種想象,導致內心憂愁而睡不着。那麼性格外向的人羣呢?性格外向的人羣的睡眠質量是較好的,不會呼吸亂想,一般在什麼時間段做什麼事情,從而晚上出現失眠現象是較少的。
天生的失眠者是較爲常見的,只是很多人不知道應該如何稱呼他們,而上文中爲大家講到的幾類人羣就是如此。那麼,好好的對比一下,看看自己是否也是天生失眠者中的一員?如果是的話那就要小心哦!
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