咽炎的飲食要注意什麼呢
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咽炎是常見的五官科疾病之一,而且咽炎會嚴重影響人們的日常生活,而飲食在咽炎護理過程中是十分重要的,那麼,咽炎的飲食原則有哪些呢?接下來就請專家來大家介紹下。
1.咽炎的飲食原則是避免刺激性食物及菸酒,在有粉塵或刺激性氣體環境中工作者應戴口罩;
2.保證優質蛋白的攝入,有利於慢性咽炎損傷部位的修復;
3.充分攝入富含維生素A和胡蘿蔔素的食物,如動物內臟、蛋類、深色的蔬菜和水果;
4. 多攝入富含B族維生素的食物,咽炎的飲食原則如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等;
5.多攝入富含維生素C的食物----新鮮的蔬菜和水果;這是咽炎的飲食原則之一。
6.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;
7.保證液體的攝入。可經常飲用一些利咽生津的食療飲品,以下兩例供參考:綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,蜂蜜適量。將綠茶置杯中,衝入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑。可清熱利咽,潤肺生津。百合綠豆湯:百合20克,綠豆50克,冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟,加入冰糖飲服,每日1劑。可清熱潤肺,養陰生津。
以上就是咽炎的飲食原則的相關介紹,僅供大家參考,大家不要忽視咽炎的飲食原則,以免出現咽炎病情的反覆的情況,另外,若您還有什麼疑問,請諮詢專家!
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