緩解胃痛該怎麼做
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
胃痛的中醫病因:
1.肝氣犯胃憂思惱怒,氣鬱傷肝,肝之疏泄失調,橫逆犯犯胃,氣機阻滯,胃失和降則胃脘頭痛正如沈金鱉所說:“胃病,邪幹胃脘病也。惟肝氣相乘爲尤甚,以木性暴,且正克也。”若氣鬱化火,可致疼痛加重;火鬱日久,致肝胃之陰虧耗,則病程每多纏綿;如久痛入絡,絡脈損傷,則見吐血,便血等症。
2.飲食不節暴飲暴食或過食生冷肥甘之品,以致脾胃受傷,食滯中焦,氣機不利而產生胃脘疼痛。或因寒涼傷中,胃陽被遏,正邪交爭,而胃痛乃作。
3.脾胃虛弱病後脾胃受損或素體脾胃虛弱,中陽不振,寒從內生,以致脾不運化,胃失和降,而發生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷,胃失濡養,胃氣不和亦能發生疼痛。
上述病因,既可單獨致病,又往往相互影響,而出現寒熱互見、虛實錯雜、陰陽並損之證候,臨證時必須靈活掌握。
如何緩解胃痛?
揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。
定時定量:即每日三餐定時,到了規定時間,不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過飢或過飽,使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。
溫度合適:飲食的溫度應以“不燙不涼”爲度。否則,過燙過冷的食物進入胃部之後,都會刺激胃黏膜,久而久之.易引發胃病。
細嚼慢嚥:對食物充分咀嚼,使食物儘可能變“細”,以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有維護作用。
揉內關:內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
點按足三裏:足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
飲水擇時:最佳的飲水時間是早晨起牀空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液,湯泡飯也會影響食物的消化。
適當補充維生素C:維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量,可有效發揮胃的功效,維護胃部和增強胃的抗癌力。
痛經怎麼緩解 吃什麼可以緩解痛經
怎麼緩解經痛?吃香蕉可緩解痛經
胃痛怎麼快速緩解 胃痛快速緩解的小辦法
男人也胃痛 緩解胃痛有五招
孕婦胃疼怎麼辦 該如何緩解
胃痛怎麼緩解 推薦5個小妙招
胃痛怎麼辦 中藥白芷甘草能緩解
女性性交疼痛怎麼辦 該如何緩解
痛風怎麼緩解疼痛
痛經怎麼緩解
女人痛經怎麼辦 怎麼做可以緩解
緩解頸部疼痛 孕媽媽怎麼做
難以承受的痛是什麼?長智齒疼痛應該怎麼緩解?
胃痛怎麼緩解 4款食療方效果好
緩解孕期疼痛 孕婦胃疼怎麼辦
快速緩解胃痛就要這樣做
胃疼怎麼緩解 緩解胃疼的妙招
胃疼怎麼緩解 緩解胃疼吃什麼好
胃痛怎麼辦 按摩4個穴位能緩解
胃疼肚子疼怎麼辦:胃痛怎麼快速緩解
胃痛吃什麼 緩解胃痛食物推薦
胃痛怎麼辦 如何緩解胃痛
痛經怎麼緩解疼痛
胃痛怎麼緩解?如何緩解胃痛小妙招
新生兒腸絞痛怎麼辦 緩解新生兒腸絞痛應該這樣做
胃疼怎麼辦 中醫6個方法緩解胃痛
調經又止痛的偏方 緩解痛經怎麼做
中醫緩解胃痛有一套 請這樣做
胃疼怎麼辦 胃疼怎麼緩解
飯後胃痛是什麼原因 6招緩解胃痛
胃痛發作該如何緩解 試試按摩法
胃痛怎麼辦 六個方法可有效緩解
怎麼緩解經痛?吃把瓜子緩解痛經