糖尿病 糖尿病症狀及飲食治療
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糖尿病
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵。
一、引起糖尿病的三大因素
1、遺傳因素
遺傳因素一直被認爲是引發糖尿病的重要因素,因爲1型糖尿病的確有一定的家族聚集性。有研究顯示:雙親有糖尿病史,其子女1型糖尿病發病率爲4%~11%;兄弟姐妹間1型糖尿病的家族聚集的發病率爲6%~11%;同卵雙生子1型糖尿病發生的一致性達到50%。如果家族成員中有人患有糖尿病你就該更加註意。可以說肥胖是萬症之源!所以大家一定不能忽視胖這個問題。
2、肥胖
大多數Ⅰ型糖尿病患者體型肥胖,所以肥胖無疑是誘發糖尿病的另一因素。肥胖會使得脂肪細胞膜和肌肉細胞膜上胰島素受體數目減少,對胰島素的親和能力降低、體細胞對胰島素的敏感性下降,導致糖的利用障礙,使血糖升高而出現糖尿病。所以,如果你還不到30歲就開始發胖,在注意『三高』的同時預防糖尿病也非常重要。
3、病毒感染
感染容易引發糖尿病!特別是病毒感染,是Ⅰ型糖尿病的主要誘發因素。病毒感染可引起胰島炎,導致胰島素分泌不足而產生糖尿病。另外,病毒感染後還可使潛伏的糖尿病加深而成爲顯性糖尿病。預防病毒感染也是阻隔糖尿病的重要手段,不要覺得自己年輕扛得住,很多惡性病都是拖出來的。
糖尿病的發病城市明顯高於農村,所以,除掉遺傳這一個我們難以控制的病因以外,其他的都是我們平時注意就能夠避免的。所以說,預防糖尿病最主要的還是我們自己要養成一個好的生活方式。
二、糖尿病高危人羣
1、肥胖者。
2、曾有過高血糖或尿糖陽性歷史者。
3、高血壓、高脂血症(主要指高甘油三酯血癥者)。
4、與糖尿病患者有血緣關係的家庭成員。
5、40歲以後,體力活動少,營養狀況好,工作負擔重或精神緊張者。
6、女性有分娩巨大胎兒史(即新生兒出生體重大於4公斤)者或曾患妊 娠期糖尿病者。
三、糖尿病類型
1、胰島素依賴型糖尿病(即Ⅰ型糖尿病)
多發病在30歲以下,但也可以在成年甚至老年(老年食品)發病,此型患者起病較晚,病情較重,容易出現酮症酸中毒,重者昏迷有些病人通過胰島素治療後,胰島β細胞功能有不同程度的改善。個別病人甚至在一段時間內可以不用胰島素治療。
2、非胰島素依賴型糖尿病(即Ⅱ型糖尿病)
多發於成年人或老年人,患者起病較慢,病情較輕,體型多肥胖,血槳胰島素水平可稍低、正常或偏高,Ⅱ型糖尿病發病率很高,約佔糖尿發病人數的90%左右。
四、糖尿病早期症狀
1、皮膚瘙癢。糖尿病引起皮膚瘙癢,特別是女性陰部的瘙癢更爲嚴重。
2、手足麻木。糖尿病可引起末梢神經炎,出現手足麻木、疼痛以及燒灼感等。
3、陽痿。糖尿病可引起神經病變和血管病變,導致男性性功能障礙,糖尿病人發生陽痿者達60%。
4、腹瀉與便祕。糖尿病可引起內臟神經病變,造成胃腸道功能失調,而出現頑固性腹瀉與便祕。
5、膽道感染。糖尿病伴發膽囊炎的發病率甚高,且可不伴有膽石症,有時膽囊發生壞疽及穿孔。
6、排尿困難。男性糖尿病患者出現排尿困難者約21.7%。中老年人若發生排尿困難,除前列腺肥大外,應考慮糖尿病的可能。
7、尿路感染。糖尿病引起的尿路感染有兩個特點:(1)菌尿起源於腎臟,而一般尿路感染多起源於下尿道。(2)儘管給予適宜抗感染治療,但急性腎盂腎炎發熱期仍比一般尿路感染髮熱期長。
8、視力下降 糖尿病可引起白內障,導致視力下降,有時會引起急性視網膜病變。
五、糖尿病治療方法
糖尿病的治療包括糖尿病教育、飲食治療、運動治療、藥物治療、血糖監測、以及其他心血管疾病危險因子的檢測和控制幾個方面。糖尿病一旦確診,即應對病人進行糖尿病教育,包括糖尿病的一般知識、自我血糖和尿糖的監測。
1、抵抗力治療
辦法增加了抵抗力治療辦法,以提高人的身體抵抗力系統來加強胰島素的分泌功能,而“慢性糖尿病”人的發病原因就是胰島分泌不充足導致糖代謝功能減退。因爲這個它可以修復胰島素功能。
2、營養治療
a、鼓勵大家多吃糙糧、面和一定量雜糧,切實避免葡糖、蔗糖及其製品。氨基酸含量不超過15百分之百,假如有腎功能不全的人,蛋白攝入需求減量(遵醫囑),脂肪約30百分之百扼制膽固醇攝入量,不超過300mg/天。
b、制訂吃喝食譜,要合理分配每克糖、氨基酸(4kcal),脂肪(9kcal),將卡路里換算成食物後製定食譜,依據自個兒的生存習性、病情和藥物治療要做好安置。早中晚食品量可以依照1:2:2或1:1:1分配。
肥胖者身體的重量假如不下於降應逐層的減損吃喝,變瘦的病人假如身體的重量有所增加,其吃喝方案也應當調試,防止身體的重量接着增加。
3、體育運動磨練
依據自身的事情狀況,制定合乎自個兒的運動形式,同時磨練和吃喝及藥物治療是一樣關緊的,而數量適宜的運動可以減低身體的重量,增長胰島素敏銳性。體育運動磨練是慢性糖尿病人必要的運動辦法。早上大聲唱歌吐納也是美好的磨練形式。
六、糖尿病護理
1、合理飲食。飲食對於我們生活是至關重要的,而對於一些患有疾病的人來說就更重要的。而對於糖尿病脾癉期和消渴期的病人應多吃五穀雜糧,少吃精細食品和肉、蛋、奶,根據體重決定用量,使體重向標準方向發展,使高指標降至正常。消癉期應根據病情多吃精細食品,宜多奶少肉,據情用量;
2、適當運動。運動有助身體的健康,這時幾千年來不變的依據,然而對於大家來說,通過運動可以疏通經絡,調氣和血。脾癉期和消渴期的病人活動量宜大,而到了消癉期,病人活動時就應該注意,以輕、緩、少爲原則,做自己已經習慣的運動,不宜經常改變。最合適的運動量是運動時感到輕鬆,運動後不累或稍累,經休息後可以恢復。可根據自己的愛好和能力選擇走路、做操、打太極拳等運動。
3、調整心態。對於很多人來說,心理素質的調整是尤爲的重要的,不管有什麼事情發生,都要儘可能的保持良好的情緒。脾癉期病人應學習有關肥胖對身體的危害等方面的知識和防治辦法,並經過實踐使體重向標準方向發展。消渴期病人就要學習更多的自己防治本病發展變化的知識,儘量學會檢查、學會分析病情、學會治療自己的病。到消癉期會出現各種併發症,但不要害怕,應向醫生和有經驗的人請教,及早防治。
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