男人告別腎虛的七種方式
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
現在男人壓力大,工作繁忙,抽菸喝酒,70%以上的人都在牀上力不從心,自認爲有腎虛症狀,雖然真實情況沒這麼誇張,但真正腎虛的,也佔到33%以上了。男人爲啥腎虛,通過哪些方式能有效改善性能力呢?據說有這麼七種!
1/3的人腎虛,其中有你麼?
據相關調查,20~45歲青年人中,70%以上的人自認爲有腎虛症狀,82%以上的人認爲腦力大不如前。而在實際臨牀中,這些雖不能統統歸爲“腎虛”,但經臨牀分析,可劃分至腎虛者也佔33%以上。
社會競爭殘酷,工作壓力日益加重,現代文明帶來的困惑,使多數中青年承受着巨大的身心壓力(壓力食品),身心俱疲,精力衰退,從而出現失眠、食慾減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛證狀。
生活無節制,吸菸、飲酒、作息沒有一定的規律,過度勞累;肆行房事,縱情色慾;不良習慣,如過度手淫,可直接損傷人體的腎精,提前進入早衰。
現代文明帶來的各種污染,環境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內,威脅健康。例如食品污染,食品中的激素樣物質、填充劑過多,人們食用後相當於口服了激素,致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了,時間長了,導致腎上腺這個器官廢用,甚至畏縮,所以很多人出現性功能下降、早泄、生殖器短小等。
濫用藥物:現代人,一有病就用藥,很多藥物對腎臟有損傷,例如慶大黴素、丁胺卡那、複方新諾明等等,其次,食物中的農藥、化肥,可直接損傷人體的腎臟。
上述因素潛移默化中影響着腎氣盛衰和身體健康,如果忽視的話,將成爲身體的隱形殺手。我們平時所說的“年輕的時候身體掏空了”就是這個意思。所以年輕人也要注意保護腎臟,防患於未然,等腎臟有了病再去治,那就晚了。
只有勃起良好並持久堅挺時,男性才能充分享受性愛樂趣。最新一期美國《男性健康》雜誌就介紹了7種簡單方法,幫助男性輕鬆獲得一流勃起。
堅決戒菸
美國肯塔基大學研究發現,男性吸菸者的平均勃起狀態爲5,而非吸菸者爲9。“香菸中的有害物質會造成血管損傷,使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文·葛德斯坦表示,還有一項研究發現,吸菸者的陰莖明顯小於非吸菸者。
接受輸精管結紮術
如果男性已經完成了生兒育女的使命,那不妨考慮一下結紮術。避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起,進一步惡性循環作用於情緒,最終成爲“性情”殺手。
遠離情人
一段短暫的風流韻事後,很可能伴隨着勃起功能障礙。事實上,很多性醫學科的醫生常告誡病人,“地下戀情”會誘發負罪感,這也會導致焦慮,進而引發ED。
性愛別太猛烈
超過1/3的ED男性都遭遇過私處受損。在性愛中,“女上男下”、性愛太猛烈,都是威脅私處的因素。
每天適量步行或慢跑
在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出現勃起問題的機率會下降一半,20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。
多打哈欠
打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經,保護心血管系統,還能沿着脊髓下行,直至給私處輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物,其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。
充足睡眠
進入沉睡狀態後,私處有3—5個小時處於長期勃起狀態。這是其自我保養的方式,可以促進血液循環。從功能角度來說,男性在夜裏勃起的次數越多,在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時勃起更有力。
99營養師溫馨提醒男人腎虛的因素很多,要改掉那些不好的行爲,多參加運動,勞逸結合,飲食均衡營養,就會慢慢改善這種情況了。
比較特別的告白方式 你想讓你的告白方式別出心裁嗎?
腎虛自測方法 男女腎虛的症狀
男人腎虛吃什麼好 男人補腎的4種食譜
偷偷告訴你男人腎虛吃什麼調理好(腎虛症狀及判斷)
男人腎虛的症狀有哪些 腎虛的調理方法
鑑別血珀的3種方法
兩種整形方式讓你告別腋臭尷尬
男人腎虛怎麼辦 男人養腎的方法推薦
精力不足 男人腎虛的七大症狀
男人腎虛必吃的8種食物
腎虛有哪些種類 男人腎虛的原因有哪些
男人腎虛喝湯補 七款補腎湯推薦
男人腎虛食補方法
男人腎虛不能小瞧 專家告訴你腎虛吃什麼好
男性腎虛怎麼補腎 男性補腎五種方法推薦
女人吃什麼滋陰補腎 秋季養生粥告別腎虛
男人腎虛吃什麼 七款藥膳補腎效果好
十種男人最容易腎虛
吃什麼對腎好 改善腎虛七種食物
男人腎虛 按摩補腎方法
4症狀辨別男人是否腎虛
七夕情人節必看的十種表白方法 讓你告別單身
男人腎虛的危害有哪些?男人腎虛吃什麼補腎?
男人腎虛危害多 3種美食專治男人腎虛
七種不適合老人的散步方式
容易患上腎虛的十種男人
男人腎虛不是小事 推介男人補腎的妙方
最容易腎虛的10種男人
按摩有方防腎虛 男人健忘原是腎虛
男性腎虛的表現 男性腎虛的症狀多種多樣
男人腎虛怎麼調理做法 男人腎虛的調理方法
會誘發男人腎虛的因素 調理腎虛的食療方法
你腎虛嗎 五種食物讓男人腎虛