4個時間點喝茶傷腎
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
但凡事都有兩面,喝茶對身體有好處,但也有講究,如果喝的時間不對,反而可能有損健康。喝茶最好避開以下四個時間段。
空腹時
因爲茶葉中含有咖啡因等生物鹼,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多,從而會使某些人產生亢進的症狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現上述症狀。這被稱爲茶醉,一旦出現茶醉現象,可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說,老人的腸胃更爲脆弱,患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶,尤其是濃茶。因爲過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜,從而導致病情加重,有的還會引起消化不良或便祕。
喝醉時
茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說,酒後尤其不能飲大量的濃茶;可採用進食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
睡覺前
茶中的茶鹼等物質,被人體吸收後,對中樞神經系統有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導致失眠,尤其是新採的綠茶,作用更明顯。並且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質量。
服藥期
有些患慢性病的老人需要長期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用,因此,服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。
99營養師溫馨提醒喝茶最好選在飯後一個小時,少喝新茶,以免對胃腸道的刺激性過大。
長期大量喝茶對身體有害 女性四個時間少喝茶
白領養胃需要注意這4個時間點
喝牛奶記住4個最佳時間 這些時間喝牛奶更好吸收營養
千萬不能喝酒的十個時間點
喝茶會導致貧血嗎 喝茶的4個好處
廣東涼茶老火靚湯喝多傷腎
一天受孕的三個最佳時間點(4個時間點)
4個傷腎惡習要遠離
最佳喝茶養生時間表
酸奶營養高 4個時間段喝最養生
大麥茶什麼時候喝最好?4個時間段不宜喝大麥茶
女人喝豆漿最佳時間 4個時間段比較合適
錯誤喝茶方式會喝掉你的腎 與喝茶相剋的食物盤點
喝酸奶的好處多 這個時間點喝效果翻倍
什麼時候喝茶好 告訴你最佳喝茶時間
喝茶的4個好處 讓你愛上喝茶
喝酸奶最好的四個時間點
最佳喝茶時間是什麼時候?
男人想補腎可喝這4款茶
下午茶是什麼意思 下午茶是吃還是喝 下午茶是幾點
喝綠茶最佳時間是何時
什麼時候喝酸奶纔好 四個時間點喝酸奶最好
喝茶必知 哪些時間段不宜喝茶
飯後多長時間喝綠茶呢
邊喝酒邊喝茶 傷害腎臟的壞習慣
夏天喝5款涼茶降火 涼茶不宜長時間喝
什麼時候喝酸奶 四個時間點喝酸奶效果好
什麼時間喝茶最佳時間 對的時間喝對的茶
4個喝水時間讓你輕鬆瘦身
常喝濃茶很傷女人腎 推薦補腎三寶
長期喝烏龍茶傷腎嗎
4個行爲會傷腎 教你養腎方法
飯後多長時間喝茶好呢