如何預防慢性阻塞性肺病
本文已影響2.03W人
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慢性阻塞性肺疾病(簡稱“慢阻肺”)是與艾滋病並列的第四大死因。吸菸、粉塵、化學污染以及家庭烹飪的油煙,都會不同程度地損傷肺部,導致慢性阻塞性肺疾病。着重預防慢性支氣管炎患者發展爲氣流受限,防呼吸道感染,包括病毒、支原體或細菌感染,主要從以下方面入手:
一、戒菸
顯而易見,戒菸是預防慢阻肺發生和控制其進展的重要手段。據統計,我國約有70%的慢阻肺由吸菸引起,吸菸是慢阻肺病最重要的病因,長期吸菸有可能導致支氣管的阻塞和肺結構的破壞。有科學研究表明,如果能夠及時戒菸,慢阻肺的發生率可以減少80%~90%。吸二手菸也可能造成慢阻肺。
二、提高抵抗力
氣溫下降時,室內空氣流通較差,要注意室內通風。在外娛樂休閒(比如逛商場、唱卡拉OK或打牌)時,要避免長時間待在被煙霧充滿的房間和空氣被污染的空間,同時避免接觸感冒或傷風的病人。慢阻肺患者應及時注射流感疫苗。
三、增加營養
營養不良不僅損害肺功能,還會削弱機體免疫機制。平時應攝入足夠的蛋白質,多吃蔬菜、水果和奶類食品,合理補充維生素、微量元素及鈣,生、冷、辛辣、油膩食物要少吃。
四、適當體育鍛煉
步行、太極拳或跑步等各種不同強度的運動,不僅可以增強肌肉的活動能力和增強呼吸功能,還可以增強體質。
五、加強職業防護和減少空氣污染
特別是要減少室內煙塵的污染,這就需要加強廚房的通氣設施,減少或放棄使用生物燃料。
六、對其原發病的預防
發展成慢阻肺機率最高的原發疾病是慢性支氣管炎,慢性支氣管炎最常見的併發症就是慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎患者肺泡壁纖維組織瀰漫性增生,加上管腔狹窄和痰液阻塞,呼氣不暢,故可發生阻塞性肺疾病。預防慢阻肺首先要對慢性支氣管疾病進行有效徹底的治療。
99藥劑師溫馨提示慢性阻塞性肺疾病屬於一種慢性、進行性疾病,現有的藥物很難將其根治。而早期慢性阻塞性肺疾病病人只有輕微的咳嗽,因此易被忽視,而一發病往往就後果不堪設想。因此,對於老弱病者來說,建議還得引起重視,積極預防。
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