出現什麼情況要補腎
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
如果把人體比作一個運轉的公司,腎臟絕對是那個默默幹活、任勞任怨的好員工。兩個像拳頭大小的腎臟,每天濾過和清潔的血液有200升,相當於10桶飲用水的量!並且,腎臟還有“輕傷不下火線”的特點。
這些些蛛絲馬跡提示你的腎臟需要“檢修”,請不要忽視這些求救信號:
1、尿量變化
正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,無論是尿量變多還是變少,都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少,如果發現夜裏要起來好幾回,而睡前喝的水並不多,更要警惕腎臟病變。
2、尿性狀改變
正常人的尿色是透明的淺黃色,如果喝水少或清晨第一次排尿,顏色稍深。如果尿色發紅,或者尿中泡沫多,要注意去腎內科檢查。
3、水腫
腎臟是人體代謝水的器官,腎不好,水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎臟的問題。
4、噁心、嘔吐等消化道症狀
腎臟病發展到終末期,會影響胃腸道功能,導致噁心、嘔吐、食慾不振等症狀,因此有了這些表現,除了看消化科,還要注意排除腎臟病。
5、皮膚瘙癢
終末期的腎病患者,由於體內的尿素不能經尿液排出,會通過皮膚排泄,由此刺激皮膚;另外,身體內積累的毒素會導致周圍神經病變,也會引起皮膚瘙癢。
以上腎臟病變的信號有的發生在早期,有的已經是晚期的表現,所以,光靠症狀來判斷自己腎臟是否健康是不行的。一定要重視體檢,特別是老年人以及患有高血壓、糖尿病、血尿酸異常等疾病的高危人羣。
補腎食譜一、紫米補腎粥
材料:黑米、糙米、桑葚、紫米、藍莓醬。
功效:可以滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。
做法:
1、將桑葚洗淨,用鹽水浸泡30分鐘,再晾乾水分。
2、在鍋中,將紫米、黑米和糙米加入鍋中煮成粥,再加入桑葚繼續煮10分鐘。
3、根據個人口味,加藍莓醬進行調味。
補腎食譜二、山藥紅棗羹
材料:山藥2根,幹棗適量,冰糖適量。
功效:山藥具有健脾、補肺、固腎、益精的功效。紅棗可以抗氧化、延緩衰老、有利於心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲勞。
做法:
1、將山藥洗淨、晾乾、去皮、切成小塊。把紅棗洗淨。
2、將山藥、冰糖一起倒進鍋裏,放入水,煮30分鐘,如果喜歡吃綿軟的可以多煮會。直至山藥煮的差不多可以時,把紅棗放到鍋裏再煮上10-15分鐘即可。
補腎食譜三、粟米龍眼粥
材料:粟米1千克、龍眼肉15克、粳米五十克。
功效:可以補心腎,益腰膝。適用於心腎精血不足,心悸,失眠,腰膝痠軟等症。
做法:
1、將粟米去殼,淘洗乾淨。將硬米淘洗乾淨。
2、將硬米放入鋁鍋內,加入粟米、龍眼肉和適量水,置武火上燒沸,再用文火熬熟,加入白糖攪勻即成。可作早晚餐食用。
補腎食譜四、銀耳枸杞湯
材料:銀耳50克,枸杞25克。
功效:具有滋陰補腎的功效。
做法:
1、提前將銀耳泡發。
2、將銀耳放入鍋中煮一段時間後,加入枸杞,用文火煎成稠汁狀,根據個人口味,加糖調味。
補腎食譜五、當歸牛尾番茄湯
材料:胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、大蒜、牛尾、黃油、番茄醬、當歸、姜。
功效:可以強筋骨,增強代謝,補氣養血。
做法:
1、將洋蔥切絲,芹菜切成小粒,將姜切成片,蘿蔔切成圓陀,蒜切成片。
2、在鍋中,加適量水,牛尾放進鍋中,撇去血末,撈出。
3、在鍋內放油,油熱後,放入洋蔥、芹菜、姜、蒜,來炒出香味。
4、放入三大勺番茄醬,熬成汁,再放入牛尾,加開水後烹入紹酒,大火燒開,再改用小火燉一個半小時。
5、放入當歸,小火慢燉半小時,加入白糖、鹽、胡椒粉等調味品進行調味。
6、放入胡蘿蔔,燉熟,改用大火燒一會兒,就可以了。
西洋參適合什麼人吃 出現這些情況可用
男性壯陽補腎要吃什麼
測孕試紙什麼情況會出現弱陽性
什麼情況下要做子宮切除 4類情況要注意
補腎到底要喝什麼湯?
爲什麼會出現腎結石 要如何預防
女人腎虛吃什麼補腎:日常女人補腎養腎很重要
女性腎虛要吃什麼進補
6個情況需要給身體補水
老人經常出現這5種情況需要重視
孕晚期出現哪些情況表明要生了
男人出現哪些情況說明該補腎了?
男人腎虛要及時補 男人補腎吃什麼好
補腎湯 男性腎虛吃什麼補腎
故宮牆上出現宮女是什麼情況 故宮真的有宮女出現嗎
寶寶睡着後出現這些情況 媽媽要注意
腎不好有什麼表現 女人補腎有妙招
哪些情況會出現血尿?
人到中年需要補腎嗎 男人補腎吃什麼
更年期女人要補腎 吃什麼食物補腎好
孕婦孕期爲什麼會出現屁股疼痛的情況?
減肥出現這3種情況時就要注意了
吃海鮮要注意 不然容易出現中毒情況
出現這些情況女性需要做婦科檢查
什麼情況需要做肺部CT
經常喝酒危害多 出現這些情況要戒酒
急性腎小球腎炎凹陷性水腫是什麼情況
情侶什麼情況下該分手 情侶出現什麼情況分手好
跳蚤咬的症狀 被跳蚤咬會出現什麼情況
男性出現這些情況最好要割包皮
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
補腎養腎 男性腎虛吃什麼補腎
腎結石手術要摘腎情況有哪些