哪類人羣更易患胃下垂
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胃病應該是現代生活中，人們常患的疾病，其中之一便是胃下垂，胃下垂是由於膈肌的懸力不足，支撐內臟器官的韌帶鬆弛了，或者是腹內壓降低，腹肌鬆弛，從而導致了站立時胃大彎抵達盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂嵴聯線以下，雖然胃下垂不是什麼大病，但是疼起來還是很難受的，對於它我們要注意預防，那麼生活中有哪些人羣會容易得胃下垂呢。
哪些人易患胃下垂？
1.一種是慢性消耗性疾病的患者，就比如說慢性胃炎的患者以及長時間從事站立工作的，或者是臥牀多運動少的人也是非常容易患上胃下垂疾病的，所以我們應該少站少臥多運動，這樣是非常有效果的。
2.另外一種易患胃下垂的人羣是體型瘦長的但是腹壁鬆馳的、體質衰弱的、腹肌薄弱的人，這些人由於自身身體的內臟的缺陷，即便他們站立少，臥牀少，運動多，很注重保護胃部，依舊是很容易患上胃下垂。
3.還有一類人羣就是產後的婦女和做過腹部手術的患者，因爲一旦身體的腹壓突然降低的話就會比較容易的引起胃下垂的，而做過腹部手術的患者，因爲腹部有手術切口，也是容易造成胃下垂的病發。
總結來說生活中易患胃下垂的人羣就是以上幾類，大家要注意做好調理，不要小看了胃下垂的危害，多養胃，多做做運動，一旦有胃下垂症狀就立即看醫生。
那麼，怎麼預防胃下垂呢？
1.做俯臥撐：俯臥撐，一方面可以增強腹肌的收縮力，一方面可以改變胃的懸垂狀態，有刺激胃蠕動，改善胃功能的作。
2.細嚼慢嚥：細嚼慢嚥，將食物磨碎的同時，還能在口腔中讓食物和唾液中的消化酶充分拌勻，增加消化過程。這樣做對減輕胃負擔，預防胃下垂顯然十分重要。
3.飲食注意：不宜一次性大量喝湯水以及吃體積大、難消化的食物。過多的湯水、難消化或體積大的食物能夠使胃內容物體積和重量增加，使胃承受壓迫而加重下垂的程度。忌暴飲暴食，減少腹腔的脹滿不適感。
胃下垂患者應養成良好的飲食習慣，飲食要有規律，定時定量，對體瘦者，應增加營養。應積極參加體育鍛煉，如散步、練氣功、打太極拳等。預防本病，還必須保持樂觀情緒。
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