咽炎吃什麼好 試試水果加食療
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咽炎在冬季發病率最高,口感舌燥是咽炎最明顯的表現。那麼咽喉吃什麼好呢?
適合咽喉炎患者吃的水果
1、蘋果
蘋果被稱爲可治百病,對於咽炎這種疾病自然不在話下。蘋果有補脾氣、養胃陰的作用,凡中氣不足、神疲納差者,可和爲滋補食品 ; 搗汁服用,有生津開胃、潤肺悅心的功效,可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。
2、櫻桃
櫻桃味甘酸、性溫,有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C。對咽喉炎患都可增強脾胃功能,增強免疫系統作用。
3、柿子
柿子味甘澀,性寒。生食有潤肺祛痰,止咳,解酒毒的作用,凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多,虛勞略血,均可食用,紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用,可治口乾脣爛、心中煩熱等症,取未成熟鮮柿,搗泥取果汁加蜜調服,對治療甲狀腺腫有效。
適合咽炎的食療方
1、菊花蒲公英粥;
菊花若干,蒲公英30g,粳米50g,冰糖少許。將幹菊花去蒂擇淨,研成細末,備用。先以粳米煮粥,待米花開時加入冰糖燉化,再加菊花末10g,改文火稍燉片刻,待粥成熄火即成。
2、豆腐豆豉蔥白湯
嫩豆腐250g,淡豆豉12g,蔥白段15g。將豆腐沖洗乾淨,切塊;淡豆豉沖洗乾淨。將二者與蔥白段一起放入沙鍋中,加水煮開,改用文火燉5分鐘即可。
3、綠豆甘草粥
綠豆100 g,生甘草10g。將上二味加500 mL水煮,慢火煮熟。
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