便祕怎麼辦 中醫治療便祕的5個妙方
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中醫治療便祕的5個妙方
便祕是因爲我們的腸道里面有很多的糞便,它們在我們的體內時間一長就很容易乾燥,這樣很難排出我們的體外。日積月累,導致我們不能每天正常通便,嚴重的可能一個星期才排一次便。便祕很容易導致各種急性或者慢性疾病的產生,我們應該重視起來。中醫認爲,便祕是因爲我們的腸胃乾燥發熱或者年老體弱導致的。這些導致大腸不能夠正常工作,使我們的得各種各樣的疾病。
方一
藥物組成
①大黃12克,芒硝15克,炙甘草6克。
②大黃12克,厚朴6克,枳實9克。
③麻子仁250克,白芍125克,枳實125克,大黃250克,厚朴125克,杏仁125克。
④玄蔘30克,麥冬24克,生地24克,大黃9克,芒硝4.5克。
功能主治:具有開塞通閉,攻堅泄實的功能。用於治療胃腸實熱引起的便祕。症見大便乾結,數日不通,腹中脹滿,疼痛拒按,面赤身熱,日晡熱甚,多汗,尿赤,時欲飲冷,口舌生瘡,口臭,語聲重濁,呼吸氣粗,舌幹,苔黃厚膩,或焦黃起芒刺,脈沉實或滑實。
用法用量
方①以水600mL,先煮大黃、甘草,取藥汁200mL,去渣,納芒硝,加熱溶化,少少溫服之。本方具有潤燥軟堅,和胃蕩實的功能,適用於燥實內阻而痞滿較輕、燥屎內結而未甚者。
方②以水800mL,煮取藥汁400mL,去渣,分2次溫服之。本方具有輕下熱結,除滿消痞的功能,適用於便祕燥屎將結之際,結而未堅。
方③共研爲細末,蜜和爲丸,如梧桐子大,每次10丸,1日3次,用溫開水送服,服用量可逐漸加大,直至便解順利爲止。
方④以水1600mL,煮取藥汁600mL,先服200mL,不瀉再加服。
本方具有滋陰增液,泄熱通便的功能,適用於氣分溫病,熱實津枯。
方二
藥物組成:檳榔6克,沉香6克,木香6克,烏藥6克,大黃6克,枳殼6克。
功能主治:具有順氣通滯,降氣通便的功能。用於治療肝脾氣滯引起的便祕。症見大便多日不通,後重窘迫,欲便不得,精神抑鬱,噫氣頻作,胸脘痞悶,脅肋脹滿,婦女或見經期乳脹,或嘔吐上逆,咳嗽氣喘,舌苔白膩,脈沉或弦。
用法用量:上藥各用水磨取藥汁75mL,和勻,溫服。
方三
藥物組成:黃芪15克,黨蔘12克,白朮12克,炙甘草5克,當歸9克,陳皮3克,升麻3克,柴胡3克,枳殼9克,蜂蜜12克。
功能主治:具有補益脾肺,潤腸的功能。用於治療脾肺氣虛引起的便祕。症見大便燥結或軟,但數日不通,有時雖有便意,但解下困難,努掙不出,努則汗出氣短,甚則喘促,便後虛疲至極,倦怠懶言,語聲低怯,腹不脹痛,或有肛/門脫垂,形寒面白,脣甲少華,舌淡嫩,苔薄白,脈虛弱。
用法用量:水煎,分3次服,1日1劑。或共研爲細末,煉蜜爲9克丸,每次1丸,1日2~3次,溫開水送服。
方四
藥物組成:肉蓯蓉150克,沉香50克。
功能主治:具有補益脾腎,溫通寒凝的功能。用於治療脾腎陽虛引起的便祕。症見大便祕結,兼見面色青白,肢冷身涼,喜熱畏寒,口中和,小便清長,夜間多尿,尿後餘瀝不盡,舌質淡,苔白潤,六脈沉遲,或反微澀。
用法用量:或共研爲細末,煉蜜爲9克丸,每次1丸,1日2~3次,溫開水送服。
方五
藥物組成:何首烏15克,火麻仁15克,生地24克,山藥12克,枸杞子12克,山茱萸12克,懷牛膝9克,菟絲子12克,鹿角膠12克,龜板膠12克。
功能主治:具有養陰生津,潤腸通便的功能。用於治療血虛陰虧引起的便祕。症見於熱病恢復期,納少大便祕結難下,或產後,或患癰疽之後,或高年血虛之人,或胃中素多溫熱之人,大便長期乾燥祕結,排便非常困難,往往數週一次,形體消瘦,咽乾少津,面色不澤,心慌頭暈,脣甲淡白,舌質淡或舌紅少津,脈細或細數無力。
用法用量:水煎,分3次服,1日1劑。或共研爲細末,煉蜜爲9克丸,每次1丸,1日2~3次,溫開水送服。
治療便祕的六種食療方法
便祕會影響身體的正常排毒,引起痘痘、膚色暗黃、口臭等一系列問題,需要及時治療或者調理。選擇用食療的方法調理便祕時,有6種食療方法值得推薦。
1.蜂蜜香油湯
材料:蜂蜜50克,麻油25克,熱水約1000克。
製作方法:將蜂蜜放進碗內,攪拌後起泡沫時,邊攪動邊將麻油緩慢地滲入蜂蜜中,再共同拌勻;蜂蜜,麻油攪勻後,把溫熱水約1000克,徐徐加入,再攪勻,攪至熱水,麻油,蜂蜜成混合液狀,即可以服用。
用法:代爲茶飲。
作用:腸燥便祕者,食用立效。
2.桂花核桃凍石花
材料:核桃仁250克,糖桂花少量,菠蘿蜜適量的,奶油1000克。
製作方法:a、核桃仁加水磨成漿;b、鍋裏放進清水250毫升石花15克,用中火燒至糖溶化,加白糖攪拌均勻,再加核桃仁漿攪拌均勻,最後將奶油放進鍋攪勻,轉用穩火煮沸後,出鍋倒進容器中;c、核桃仁糖漿晾涼後,放進電冰箱內,待覈桃仁糖漿凍結後拿出,用刀劃成菱形塊,裝盤,撒上桂花,淋上菠蘿蜜,再澆上冷甜湯或者汽水即可。
用法:當甜點食用。
作用:腸燥便祕者,食用立效。
3.桃仁粥
材料:桃仁15個,大米60克。
製作方法:將桃仁搗碎,加大米煮爲稀粥。
作用:可補腎納氣,潤腸通便,比較適用於腎虧便結,腰痠氣喘,尿路結石等。
4.松仁粥
材料:松子仁20克,大米60克,
製作方法:將松子仁研碎,加大米煮爲稀粥。
用法:早晨和晚上服食。
作用:補益肺氣,比較適用於肺氣虧虛,便祕者。
5.桑仁粥
材料:桑葚30克,糯米60克,適量的冰糖。
製作方法:煮粥服食。
作用:可養肝益腦,滋陰明目,潤腸通便,比較適用於肝陰虧虛便祕者。
6.芝麻粥
材料:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少量。
製作方法:燒熱鍋,放進芝麻,用中火炒熟,有香味時,拿出。粳米洗乾淨,放進鍋裏,加清水適量的,用旺火燒沸後,轉用穩火煮,至米八成熟時,放芝麻,蜂蜜,攪拌均勻,繼續煮到米爛成粥。
用法:每天兩回,作早晨、晚上餐服用。
調理便祕的6個食療方子就是以上這些,有便祕煩惱的人可以嘗試下,另外,按摩也是解決便祕的一個好方法。
治療便祕中醫推薦按摩天樞穴
經絡鍛鍊不但可以增加腹肌和胃腸平滑肌的血流量,增強新陳代謝,還能夠增強腸壁的張力和胃腸的蠕動,促使大便暢通。
1.按摩天樞
仰臥,儘可能放鬆腹肌,用雙手食指和中指的指端,同時輕輕按摩兩邊天樞穴(穴在肚臍旁3橫指處)約1分。
2.疊掌摩臍
雙手手心與手背相疊,以肚臍爲中心,沿正時針方向緩慢地在肚臍周圍小範圍按摩腹部50圈,再在肚臍周圍大範圍按摩腹部50圈。最後雙手相疊,從胸口偏左處開始向下腹部方向按摩50回。按摩力量宜稍重,以能帶動內臟則效果明顯。
中醫按摩治便祕的方法就是以上這些,穴位按摩隨時可以進行,簡單又有效,便祕患者都不要錯過這樣的好方法。
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