夜尿增多小心慢行腎病 慢行腎病預防
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很多嚴重的腎病都是由慢性腎病逐步發展而來的,因此對於慢性腎病,我們都應提高警惕。眼瞼小腿水腫、血尿、尿液顏色加深、尿中泡沫增多、高血壓、夜間小便次數增多、夜間雙腿抽筋這些是慢性腎病最常見的早期表現,夜間小便次數增多或是腎小管再吸收功能下降,所以當出現這些症狀就需要我們重視起來。
慢性腎病需要引起重視
慢性腎臟病是一種由多種原因造成腎臟損害的疾病,病因複雜。發病初期,症狀多不典型,可以完全沒有症狀或者症狀不明顯,常常不能引起患者及家屬的足夠重視。另外,由於腎臟的代償功能極其強大,即使腎臟功能已經出現中度損傷,慢性腎臟病病人仍可能沒有任何明顯症狀。再加上,一些市民在體檢上不重視腎功能的檢測,這就導致了許多市民得了慢性腎病卻無法及時發現,一旦發現,病情就已經十分嚴重了。
因此,大家應對腎臟給予足夠的關注和重視,堅持定期體檢,尤其是腎功能的檢測,如果已患有高血壓、糖尿病等,一定要及時儘早去醫院做全面的體檢。同時,日常生活中如出現乏力、易倦、食慾減退、思維敏捷性下降等症狀時,應引起重視,這些有可能是慢性腎衰竭的早期表現。
如何預防慢性腎臟疾病
1、平衡膳食。大量的動植物性蛋白質,最後的代謝產物尿酸及尿素氮等都需由腎臟負責排除,故暴飲、暴食將增加腎臟負擔。通過平衡膳食,減少腎臟負擔
2、適當多飲水、不憋尿。尿在膀胱裏太久很容易繁殖細菌,細菌很可能經由輸尿管感染到腎臟,每天充分喝水隨時排尿,腎臟不易被感染、不易形成結石。
3、有計劃堅持每天體力活動和體育鍛煉,控制體重,避免感冒,戒菸限酒。
4、避免濫用藥物,多種藥物、化學毒物均可導致腎臟損害。
5、婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病及腎功能情況,如果有相當程度的腎臟病時(有時自己都不知道),要與腎臟專科醫師研討可否懷孕。否則盲目懷孕,腎臟病可能很快惡化引起腎功能不齊全。
6、每年定期檢查尿常規和腎功能,也可同時做腎臟B超檢查。瞭解疾病的家族史,從而對腎臟疾病早期發現,早期治療。
7、對高危人羣,即患有可能引起腎損害疾患(如糖尿病、高血壓病等)的人羣進行及時有效的治療,防止慢性腎病發生。
慢性腎病飲食原則,腎病吃什麼好?
腎病是日常一種比較常見的腎臟病,對患者帶來一定的傷害,除了正規的治療之外,還應該注意患者的飲食,合理的科學的飲食對疾病的治療及康復有一定的作用。
1、宜選用富含維生素A、B2及C的食物。
2、水分不需限制,可飲用橘汁、西瓜汁、橙汁、果子水和菜汁等,以利尿消腫。
3、應視患者有無高血壓及浮腫情況,分別給予少鹽、無鹽飲食。
4、若伴有高血壓或高脂蛋白血癥者,須限制膳食中的飽和脂肪酸與膽固醇的含量。對有貧血的病例,應選用富含蛋白質和鐵的食物,如肝、腰子、牛肉、蛋黃及綠葉蔬菜等。
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