寒冷冬季,好好保護自己的胃!
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消化內科主任周政文介紹說,在寒冷的冬季,胃部容易抽搐,引起腹瀉、噁心等症狀,尤其是那些身體比較瘦的人,胃部的保暖就更加重要。因爲身體較瘦的人通常胃壁較薄,在氣溫變化的情況下更容易產生痙攣,輕者導致胃痛和消化不良,重者甚至可能產生嘔吐和腹瀉等情況。飲食方面,要儘量少吃生、涼食物,多吃熟食和暖食,尤其是不要在早上睡醒後,立刻就吃水果和喝涼水,避免腸胃受到過度刺激。
呼吸內科主任朱應羣提醒,如果每到冬季就咳嗽,且持續時間爲2~3個月,可確診爲慢性支氣管炎,冬天比較寒冷,空氣較乾燥,呼吸道的抵抗力下降,慢性支氣管炎的病人由於長期咳嗽,氣道的上皮可能有一些受損,整個氣道的組織等方面有些病理性的改變,更容易導致感染。所以,應注意:第一,不要感冒,因爲感冒易引起感染。第二,保持房間裏的空氣清潔和一定的溼度,空氣太乾燥,呼吸道的一些分泌物不能出來,也易引發支氣管的感染。第三,要保持健康的體質,多喝水,適當吃點水果、蔬菜等。
兒科餘志佩主任介紹,近幾天就診的患兒,大多是呼吸道感染合併哮喘,以及喘息性支氣管炎,患兒的年齡多集中在3歲以下。大霧天氣使空氣中瀰漫着大量的懸浮物,除了灰塵以外還夾雜着病毒、細菌以及各種過敏原。嬰幼兒的抵抗力本來就弱,接觸了這樣的空氣後,極易導致呼吸道感染從而誘發哮喘。因此,家長應儘量避免帶孩子外出玩耍,衣物添加只需比大人多一件即可。健康孩子外出時,也儘量不要捂住口鼻,多培養他們的抵抗力。
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