用中醫中藥治療焦慮症
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焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼。預期即將面臨不良處境的一種緊張情緒,表現爲持續性精神緊張。
中醫在2000多年前對這一部分疾病就已經有了認識,中醫認爲焦慮症是由於七情過度造成臟腑功能失調,以及機體的營養平衡失調導致的。中醫把一些積極的、光明的、急躁的情緒屬於“陽”的範圍,而把一些比較沉靜的情緒歸納在“陰”的範疇。正常人的陰陽是平衡的,是互相制約的,當臟腑功能失調的時候就會影響到陰陽平衡。因此中醫治療是以調理臟腑爲主。
可以自己到藥店買一些藥物進行調理嗎?
這是不可以的,中醫治療焦慮症是通過全身辯證,根據病人的全身狀況、體徵、舌苔脈象等來進行辨證施治。中醫對於軀體性焦慮的治療效果還是很明顯的,但是對於精神性焦慮的治療至少需要5-6個月的時間。
案例一:河北 張芳 40歲 我是焦慮症患者,眼睛不會動了,經治療已經康復,剛剛出院,請問康復後應該注意什麼?
這個病人不僅僅是焦慮症,她的神經方面也有一些障礙,康復後要按照醫生的囑咐進行復查,另外心理上不要再有負擔,如果出現煩躁、不安的情緒可以採取一些放鬆的方法進行調理。
案例二:山東 王女士 46歲 如果我女兒回家晚了,我總是擔心女兒出事,並且常常煩躁不安和心慌,這是焦慮症嗎?
很有可能是有焦慮症的表現,建議找心理醫生排除心理方面的障礙,自己也可以做一些心理調試,做一些自己喜歡做的事情。
案例三:武昌 陳先生 41歲 我患有焦慮症,我想讓自己放鬆,但是很難入靜,煉不了十分鐘就堅持不下去了,應該怎麼辦?
這是一個方法問題,我們向大家推薦一個鬆勁操:鬆勁操對於姿勢沒有太多要求,坐位、臥位都行,比如坐位的時候首先兩眼平視前方,微閉雙眼,然後放鬆肌肉從額、太陽穴、眼睛、頸部、肩部、肘部肌肉逐漸放鬆,有一種下沉的感覺,然後胸部肌肉放鬆,自然呼吸,以腹式呼吸爲主。
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