晚飯吃得晚也會得結石
本文已影響4.39K人
本文已影響4.39K人
腎結石有若干種類,一旦醫師確認你的結石種類,改變生活習慣可以預防和減少腎結石的生長和發病。下列食物有助於減少復發的機會。不論你的結石屬於哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。
據國外專家研究,尿路結石與吃晚餐太晚有關。其原因是,尿路結石的主要成分是鈣,而食物中含的鈣除一部分通過腸壁被機體吸收外,多餘的全部從尿中排出。人們排尿的最高峯是飯後3-5小時,而晚飯吃得過晚,人們一般不再進行活動,因而使晚飯後產生的尿液全部留在尿路中,這樣尿路中尿液的鈣含量也就不斷增加,久之,就形成了尿路結石。
腎結石中有兜%是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶,首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
兒童爲什麼會得“腎結石”
多喝什麼會得腎結石呢
吃豆腐會得結石嗎?吃豆腐爲什麼會得結石?
晚飯吃得晚胃癌風險高 預防胃癌應多吃素食
晚上7點過後吃飯容易得胃病
豆腐菠菜搭配吃會得腎結石嗎
老人保健須早飯晚吃晚飯早吃
一天沒吃晚上吃會胖嗎 只吃晚飯可能會更胖
晚飯吃得晚有什麼害處 晚飯吃得晚對身體的危害
不吃晚飯會得胃病嗎 不吃晚飯最易傷胃
睡眠不好怎麼辦 晚飯不可吃得過飽
晚餐過晚增加尿路結石風險 吃晚飯牢記這些原則
常吃酸菜容易得結石
警惕!晚餐吃太晚易患結石
不吃晚飯能減肥嗎 一天只吃一餐會不會瘦得更快
不吃晚飯的危害:長期不吃晚飯的危害(晚飯的重要性)
寵物爲何會得腎結石
晚上10點吃晚飯會胖嗎
憋尿易生結石 專家建議早吃晚飯及時小便
怎麼吃飯會得癌呢
晚餐早吃少患結石 晚餐吃少睡眠好
兩天晚上吃飯會胖嗎
晚餐吃什麼不會長胖?你得這樣吃
晚餐吃太晚或致腎結石
調查稱近一半人晚飯吃得晚!易致胃癌等
太晚吃晚餐容易患腎結石?日常如何預防腎結石
晚餐不能吃得過飽
不吃晚飯會長胖 晚上吃什麼減肥
怎麼吃晚餐會導致膽結石
不吃晚餐能減肥嗎 一個月不吃晚飯瘦幾斤晚飯不吃對身體有害嗎晚餐吃什麼減肥減肥晚餐怎麼吃
晚餐吃錯易得病 晚餐這麼吃最健康
上班族太晚吃飯容易患腎結石
晚上不吃飯會胖嗎