如何給精子固本強基
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由此可見,保護生態環境,改變不良生活習慣,是拯救人類精子的兩大途徑。
禁菸禁酒 男人過量飲酒和吸菸,可致睾丸功能低下,影響精子生成。
避免劇烈運動 過於劇烈的運動,會破壞體內的激素分泌,限制精液分泌。
糾正偏食挑食習慣 偏食或素食都可能影響精子和卵子的產生與結合。
防止情緒緊張 良好的精神狀態能保持體內激素分泌平衡。
保持陰囊涼爽 陰囊內的溫度,要比正常體溫低1攝氏度~1.5攝氏度,如果陰囊內睾丸溫度升高,則會影響其生精功能,導致男性不育症。國外曾有人採用陰囊降溫的方法改善精液質量。爲此,平時要注意保持陰囊涼爽,不穿緊身褲,不要頻繁洗桑拿。必要時,可局部使用降溫理療袋。
潔身自好,不感染性病 生殖器的炎症感染會影響精子從生成到射精的各個環節,應儘可能避免性病。
把握好同房時間 房事過頻,可使男方在精子的生成數量上出現明顯不足,達不到受孕要求。養精蓄銳,選在排卵期同房,可增加受孕機會。
從臨牀上看,男性不育的診治相當複雜。只有人類生活環境的污染得到有效控制,育齡夫婦提高生殖醫學保健知識水平,避免不良生活習慣,纔可遏制人類自身的生殖危機。
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