哪些情緒讓男性折壽
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很多的時候男人好像比女人更容易被一些負面情緒所影響,而且這樣對男人的危害也是很大的,因爲很多男人不會也不願意隨意發泄自己的情緒,這樣憋悶在心理,傷心又上身,很多習慣也會導致男人早死的,今天就帶大家來了解哪七種習慣讓男人早死。
惡劣情緒NO.1:敵意
專家發現:“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1%,患心臟病的危險就增長6個百分點。因爲“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統,更能對心臟系統產生壓力,嚴重的還會導致心臟受損。
惡劣情緒NO.2:季節性情緒失控
被醫學家稱爲“季節性情緒失調”是指因天氣變化而產生的情緒疾病。特別是在冬天,陽光的照射時間沒有那麼長,也是個比較蕭條的季節,而男人對環境和氣候都比較敏感,這個時候特別容易情緒低落、疲倦或者愛睡覺等情況,甚至對很多的事情都失去了原有的興趣,嚴重的還會引起機體正常功能衰退。
惡劣情緒NO.3:憤怒
吃的量多了,與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多,而維生素B1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。B3缺乏與焦慮有關,B6的不足則導致思維能力下降。另外,肉類吃多了,體內的腎上腺素水平就會升高,也更容易使人發怒。
惡劣情緒NO.4:悲傷
從科學的角度分析,人之所以會感到悲傷,是由於體內氨基酸的長期不平衡導致的。另外,如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。
惡劣情緒NO.5:多疑
多疑還讓人寢食不安,因此引起食慾不振和營養問題。研究發現:吃素會影響細胞對能量的利用,並擾亂腦組織神經遞質的合成和釋放,更容易讓疑心加重。另外,飲食結構中長期缺鋅也可能導致情緒不穩和多疑。
惡劣情緒NO.6:鬱鬱寡歡
血液中血糖不足能夠導致抑鬱。另外,汞中毒也是導致鬱鬱寡歡的重要原因,例如香菇頭、幹木耳中就可能殘留汞元素,足夠引發男人的情緒災難。
惡劣情緒NO.7:恐懼
男人也會感到恐懼嗎?當然,而且,他們經常會陷入恐懼中,只是他們不輕易表達罷了。在讓男人感到恐懼和不安的事件中,最大憂慮是在職業發展方面,工作所導致的壓力對他們的健康危害也最大。男人恐懼的另一件事就是失去獨立能力,必須依賴別人的照顧,當男人的健康出現問題時,他們比女性更感到恐懼。
這七種習慣讓男人早死,男人們都應該瞭解一下,看看自己是否存在這樣的問題,學會釋放自己的情緒,學會緩解自己的壓力,能夠更快樂的生活。
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