預防性功能障礙的六大妙招
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性功能障礙幾大表現是什麼?
1、性功能亢進:
性功能亢進也稱爲性慾過盛或者性慾過旺,也成爲陽事易舉,它是指性興奮出現過多、過快、過劇而超過正常的狀態,青年人正常性生活每週1~2次,新婚夫婦或婚後久別重逢性生活頻數稍有增加亦爲正常。而性功能亢進者,即天天進行,甚至不分晝夜多次要求性生活,久戰不休還不能滿足性慾要求,當出現這類型現象時,男性朋友應該予以高度重視。
2、性慾低下:
男性朋友在性生活中開始失去性樂趣,每月過性生活的次數也逐漸減少,多數完全性性慾低下不育者每月僅性生活一次或不足一次。
3、射精障礙:
性生活中的障礙還包括射精障礙,它是指性生活能夠正常的進行,也能夠達到性高潮,但是在性慾興奮高潮過程中精液不能正常排除的一種性功能障礙,即射精無力。射精障礙表現爲:早泄、遺精、射精延遲、不射精、逆行射精等。
4、性感覺障礙:
性感覺障礙即爲無情慾高潮、性慾高潮減退、射精疼痛等。疼痛就是性感覺障礙的一種表現,也是性生活中常見症狀表現之一,疼痛是指性生活中時感受到多種原因的疼痛,這直接影響了性生活的質量和愛好。男性朋友應該予以高度重視,男性疼痛,通常有中的陰莖頭或包皮刺痛、射精時的腹股溝絞痛、射精後的會陰及腰骶部痠痛,以及射精後排尿時尿道灼痛等幾種性功能障礙。
5、性厭惡與無性慾:
性厭惡與無性慾是性慾障礙常見症狀表現之一,引起性厭惡的因素有很多種,它常與青春期的發育等問題有關,如可能由於青春期體質很差或自信心不足等。另一個原因是童年或青春期有性行爲創傷史,促使了性厭惡出現。從而對正常的性生活產生了牴觸情緒,從而產生性功能障礙。
預防性功能障礙的六大妙招
性功能障礙的預防方法有哪些?近年來,男性性功能障礙已成爲危害男性身心健康的殺手之一,也給人們的生活和工作帶來了巨大壓力,使夫妻生活不美滿。
男性出現性功能障礙,不但使患者和伴侶無法享受性生活,正常的生理需求得不到釋放和宣泄,更困擾着男性的身心健康,讓患者長期籠罩於疾病的陰影之下,長時間的心情苦悶、情緒壓抑。那麼,性功能障礙的預防方法都有哪些呢?預防性功能障礙的方法具體有以下六個方面。
1、排除疾病必要時應去醫院
排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病等應去專業醫院進行全面的檢查和治療。
2、有個和諧的家庭
家庭關心、家庭和睦,有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性慾和性能力減退,妻子應坦然對待,關愛體貼,消除顧慮,主動配合治療。
3、積極治療
對情志不暢、鬱悶不舒的人,中醫表現爲肝氣鬱結,可服用疏肝解鬱的中藥。
4、放鬆精神
遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情。比如聽歌、參加集體活動或閱讀有益的書籍等等。
5、積極參加體育鍛煉
性功能障礙的預防要持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對身體有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動和神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。
6、改變不良生活習慣
性功能障礙的預防要合理膳食、減少應酬、避免酗酒、控制飲食,充分認識到戒菸的重要性和必要性。
家庭醫生在線溫習提示:性功能障礙症狀、危害和預防措施已經說得很明白了,希望患者一定要高度重視,在積極配合醫生治療的前提下,要在日常生活中注意不要酗酒,控制吸菸,合理飲食,整齊早日恢復健康。
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