騎車傷害男人生殖健康 專家對此否認
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騎自行車是很常見的一項運動,現在提倡綠色出行,出行騎自行車是不錯的選擇,不過有些男性可能會擔心,在騎車的時候,男性的生殖系統會受到影響,甚至說是性能力會下降,男性不宜經常騎自行車,但是這種說法是真的嗎?最近有調查結果顯示並非如此。
騎車對男性健康的影響
據外媒報道,騎自行車是一種很受歡迎的出行及鍛鍊方式,但經常有人擔心,長期騎自行車會不會影響男性生殖系統健康。據外媒報道,最新一項研究結果顯示,騎行不會給男性性健康、泌尿系統功能帶來不良影響。
據報道,研究人員比較了騎行、跑步和游泳愛好者的調查數據,結果發現,三組人羣的生殖系統健康狀況不相上下。他們還表示,不能把男性性功能障礙和騎自行車直接、排他地掛上鉤;騎自行車的好處“遠遠大於風險”。
報道稱,參加調查的男性包括來自英國、美國、納納達、澳大利亞和新西蘭的2774名騎行愛好者,539名游泳愛好者和789名跑步愛好者。研究人員設計了一系列問題,根據蒐集的答案衡量受訪者的狀況。他們發現,這三組男性的數據不相上下。不過,部分騎行愛好者患尿道狹窄的機率可能更高一些。
此外,騎自行車強度非常大的人,和偶爾騎着玩兒的人之間的數據也沒有顯著差別。據悉,這次研究的結果發表在《泌尿學雜誌》上。
研究小組的負責人之一、加利福尼亞大學舊金山分部泌尿科的布雷爾說,安全騎行的人享受的健康益處遠遠超過健康風險。他說,每天在沙發上偎着或者在電腦前坐8個小時,比騎自行車給性生活和整體健康帶來的害處肯定更大。
不過,調查確實發現,常騎自行車的人生殖器部位感覺麻木的機率可能更高。但是如果騎行中超過20%的時間是站着騎,這樣的風險就可以大大降低。布雷爾說,自行車車座的設計不同,有些對生殖器部位的壓力更小。
研究人員還表示,他們還會更仔細地調查那些說生殖器部位麻木的人,爭取搞明白這是否意味着着未來可能出問題。
騎自行車的好處:
1、減肥瘦身
騎自行車的時候,人們採用的是有氧呼吸,是一種比較健康的減肥運動。在騎自行車的時候,人們會消耗掉體內多餘的能量和脂肪,在消耗脂肪的同時減少脂肪的堆積,這樣堅持下去就能夠起到很好的減肥瘦身的作用。
2、開發小腦,鍛鍊人的平衡能力
人的小腦是主管軀體平衡和肌肉張力的調節,在騎自行車的過程中,人們需要小腦配合來保持身體平衡,這樣就能夠刺激小腦,鍛鍊小腦對身體的支配作用。小腦的運動控制能力增強就相當於增強了人的身體平衡和協調能力,對於人的運動調節來說,起到的作用是積極的。
3、鍛鍊腿部和腰部肌肉力量
人在騎自行車的時候主要調動的肌肉就是腿部肌肉和腰部肌肉,這樣就能夠讓此處的肌肉更加有力,從而減少此處受傷的概率,有些人甚至能夠通過騎自行車而降低腰肌勞損、腰椎間盤突出等症狀。
4、緩解壓力、放鬆心情
騎自行車的時候,人需要將注意力都集中在路況上面,這樣就能夠緩解其他事情造成的壓力,使心情得到放鬆,等到一場自行車運動下來之後,人也不會再糾結那些亂七八糟的事情了。
5、環保、省錢
騎自行車能夠省錢、環保,這是最直觀的好處了。這樣不僅能夠省下坐車的錢或者開車的油錢,還減少了二氧化碳的排放,多麼節省資源啊。
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