備孕期的12大黑色禁忌
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黑色優生禁忌1、孕婦缺銅可能導致流產
孕婦缺銅可能影響胚胎和胎兒正常的分化和發育,導致先天性畸形,如胎兒大腦萎縮、心血管異常等。在懷孕期間孕婦還可能出現胎膜早破、流產等異常情況。
黑色優生禁忌2、女性痛經會影響懷孕
痛經是指來潮期間頭痛、嘔吐、下腹疼痛難忍。常見的原因有:子宮或卵巢發育不良、卵巢功能不全、子宮前傾、子宮後傾、子宮頸管狹窄等等,應儘早治療,以免影響正常懷孕。》》孕前必須改掉的8大惡習
黑色優生禁忌3、父親的年齡超過40歲可能導致胎兒畸形
科學家們通過三種統計學方法分析,排除了母親的年齡和種族因素的影響,對美國6000餘例先天異常的嬰兒,以及30萬名正常活產兒的資料進行分析,結果表明:嬰兒出生時,父親的年齡超過40歲者,孩子有先天性異常的機會,比父親的年齡小於40歲者多20%。尤其應當指出,有幾種重要的先天異常發生機會,與父親的年齡超過35歲有明顯關係。
在很多人眼中,女人只有經過了戀愛、婚姻、生育後,纔算完成了一生的責任,是一個完整的女人。美國《悅己》(SELF)雜誌6月29日報道,很多疾病對女性的生育能力“虎視眈眈”,但如果瞭解以下症狀,就能及早抓出這些可能威脅生育的“危險分子”。
黑色優生禁忌4、高齡產婦比一般產婦的早產率要高
根據母子衛生實態調查報告,20多歲和30多歲孕婦所產嬰兒先天性異常(兔脣、口蓋裂、先天性心臟畸形、蒙古症等)的發生率平均爲2.0%,而40多歲則爲7.0%。同時,根據身體殘障者時態調查報告,殘障兒93800人的生母,平均生產年齡爲29.1歲,而正常嬰兒的母親平均生產年齡爲27.6歲。#p#副標題#e#
黑色優生禁忌5、孕婦多吃些豆製品有利於胎兒的生長髮育
孕婦多吃些豆製品有利於胎兒的生長髮育,但是孕婦如果不注意飲食均衡,長期吃豆製品,體內大量的蛋氨酸會轉變爲同型胱氨酸,從而損傷動脈管壁內皮細胞,促使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁中,極易造成動脈硬化。》》懷孕前應終止的不良嗜好
黑色優生禁忌6、情緒波動時受孕,可導致胎兒發育遲緩
在這種情況下孕育的嬰兒容易形成體重輕、早產,甚至畸形。因此,準備受孕的婦女如有情緒波動,心情不愉快時,最好是推遲受孕。
黑色優生禁忌7、孕期下肢痙攣是缺鈣的表現
懷孕期缺鈣是引起下肢痙攣的主要原因。
一般在妊娠早期較輕,隨着妊娠月份的增加而逐漸加重,多在晚上或睡覺期間頻繁發作。久坐、受寒、疲勞也可以誘發。妊娠後期,子宮增大,下肢血液循環運行不暢也可以引起下肢痙攣。影響鈣質吸收的主要因素是維生素D,若維生素D供應充足,通常不至於發生鈣的缺乏。因此應早期預防和治療。營養學家建議,孕期鈣的供給量在4-6個月爲0.8克,7-9個月爲1.5克。要補充鈣,可以適當多吃含鈣高、含維生素D較多的食物,如奶類、魚肝油、豆類製品、青菜等,也可以多曬太陽,經日光照射自己產生維生素D。另外,也可以選用藥物補充,如乳酸鈣0.6克,每日3次;葡萄糖酸鈣0.3-0.5克,每日3次。其他還可以多吃些雜糧和水果等以保持孕婦健康及胎兒良好的發育。
黑色優生禁忌8、未生育過的女性要比生育過的女性的子宮肌瘤發生率高
有關研究文獻表明,女性一生中如果有一次完全的孕育過程,就能增加10年的免疫力,這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。許多婦科大夫還發現,未生育的婦女易發生激素依賴性疾病,如子宮肌瘤、子宮內膜異位症。#p#副標題#e#
黑色優生禁忌9、剖宮產後再懷孕最安全的時間是兩年以後
剖宮產後再生育,兩年後最安全。因爲剖宮產後子宮壁的刀口在短期癒合不佳。過早的懷孕,由於胎兒的發育使子宮不斷增大,子宮壁變薄,尤其是手術刀口處是結締組織,缺乏彈力。新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破,而造成腹腔大出血甚至威脅生命。因此,再次妊娠最好是在手術兩年以後爲好。》》孕期前三個月吃什麼好
黑色優生禁忌10、孕婦吃魚越多懷孕越足月
丹麥研究者最近通過研究發現,孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大,出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。調查還發現,那些經常吃魚的孕婦出現早產和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低於那些平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。每週吃一次魚,就可使從來不吃魚的孕婦早產的可能性從7.1%降至1.9%。
黑色優生禁忌11、孕期多保健寶寶少弱視
臨牀發現先天不足的小孩中弱視的發病率較高。弱視眼的發生與先天體質有着密切關係,而先天體質的強弱則取決於妊娠期的營養與保健狀況。倘若母親孕期注意保健,小兒弱視是可以預防的,具體可從以下幾個方面做起:
1、調整情緒,保持心情舒暢人們的心理活動是影響內臟生理功能的重要因素,當精神愉快時,血液中便增加一種有益於健康的化學物質。相反,憤怒、憂鬱、悲傷時,情緒處於混亂之中,會嚴重干擾人體內臟器官功能,在憂鬱狀態下則會抑制消化液的分泌和腸蠕動,引起食慾不振,久而久之就會導致孕婦營養不良,進而影響胎兒發育,可能導致弱視發生。因此,孕婦要注意調節情志,做到心情舒暢,保持良好的心理狀態,避免不良情緒對機體功能的影響。
2、調節飲食,保證營養孕婦的營養直接關係到胎兒的視覺器官發育,如果孕婦偏食、挑食、厭食,會導致營養不良,使某些微量元素缺乏,則影響胎兒的發育,甚至導致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長髮育和視覺機能不可缺少的必需元素,若孕婦體內鋅缺乏,就可能導致胎兒弱視的發生。孕婦要使自己身體健康和胎兒發育良好,則必須保證充足的營養,要主動做到膳食平衡,不偏食,不挑食,食物以清淡富有營養爲主,不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。
3、戒菸酒,養成良好的生活習慣酒精可消耗大量的鋅,常酗酒的孕婦可使體內微量元素鋅缺乏,使胎兒視覺器官發育不良而成弱視。研究證實,菸草中含有一種毒性很強的“氰化物”,長期吸菸者,氰化物容易在體內積蓄,一旦積蓄過多,慢慢就會發生氰化物中毒而導致菸草中毒性弱視。特別是吸菸又嗜酒者更易發生菸草中毒性弱視。因此,若希望嬰兒眼睛發育良好,孕婦不僅要戒除菸酒,而且儘量遠離被動吸菸的環境爲佳。
4、預防疾病、保健康孕婦感染某些病毒,可直接影響胎兒視覺器官的發育,造成嬰兒弱視。因此,孕婦不要經常往來於人口集中和人流量大的場所,避免感染。
黑色優生禁忌12、孕婦太緊張 胎兒血壓高
澳大利亞墨爾本大學科學家在母綿羊身上進行的一項研究表明,在受孕早期,即使是短短2天的精神緊張,也會引起胎兒動脈血壓升高和胎兒腎臟功能紊亂。科學家認爲,綿羊身上這一發現可能與人遇到精神緊張時的情況相似,因此,對孕婦的胎兒影響也一樣,並且會影響人以後的生活。
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